Blog

Fisiología

Un nuevo estudio de EEG demuestra que años de práctica del Método Wim Hof reconfiguran fundamentalmente el cerebro, reforzando el vínculo entre la conciencia corporal y el control consciente, y creando una resistencia duradera al estrés.
Un nuevo estudio histórico de la Universidad de Queensland, que acaba de publicarse en Nature, consolida de forma abrumadora el Método Wim Hof como una práctica de bienestar superior para reducir el estrés, aumentar la energía y mejorar la claridad mental.
Un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Wayne en Michigan ha añadido una última pieza fundamental al rompecabezas de cómo el método Wim Hof nos ayuda a obtener un equilibrio interno.
Un nuevo estudio refuerza la idea de que la práctica del Método Wim Hof mantiene tu estado de ánimo alto y tu estrés bajo.
A través de la inducción intencionada de la enfermedad controlada, los innovadores estudios sobre la sepsis de la Universidad de Radboud redefinen nuestra comprensión de la respuesta inmunitaria y allanan el camino para los avances en la atención de la UCI.
El nervio vago juega un papel importante en la reducción de los niveles de estrés y, en los últimos años, ha ganado un renovado interés con la llegada de dispositivos médicos que supuestamente controlan el órgano. Habiendo estado una vez en el centro de esta ciencia, Wim opina sobre el bombo.
Un estudio piloto demostró el potencial de la práctica del método Wim Hof para ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de las personas que sufren lesiones medulares.
Una nueva hipótesis sugiere que la respiración del método Wim Hof podría acelerar la eliminación de los residuos que se acumulan en el cerebro. Si se demuestra que es cierto, tendría enormes implicaciones para el tratamiento médico de las personas con afecciones neurodegenerativas.
Y cómo el Método Wim Hof puede ayudar
No se debe jugar con la Madre Naturaleza
Los paralelismos entre escalar una pared rocosa y practicar el Método Wim Hof son más profundos de lo que crees.
Establecer una rutina antes de acostarte puede ayudar a preparar tu mente y tu cuerpo para una noche de sueño reparador. Utiliza estas 5 prácticas para empezar a construir tu propia rutina.
Susan Casey de Outside Online sobre todo Wim Hof: su historia, su método, su misión.
¿Puede la respiración del Método Wim Hof mejorar tu nivel de glucosa en sangre?
Uniendo ciencia y misticismo con una inmersión helada.
Un nuevo estudio de prueba de concepto muestra que el Método Wim Hof atenúa eficazmente la inflamación crónica.
Wim Hof Method Logo

Suscríbete para recibir novedades sobre el Método Wim Hof y obtén acceso inmediato al libro electrónico GRATUITO 'The Journey of the Iceman'

Política de privacidad: No nos gusta el spam y nos comprometemos a proteger tu dirección de correo electrónico.

Wim Hof Method Logo

¿A dónde podemos enviarte el curso gratuito?

Política de privacidad: No nos gusta el spam y nos comprometemos a proteger tu dirección de correo electrónico.

Descubre tu vikingo interior - Únete a Wim Hof en la