Mini Class Wim Hof Method
3 Lessons
Length 00:25:12
Beginner
3 Lessons
Length 00:25:12
Beginner level

Includes

  • 3 videos on:
  • Explanation of the breathing technique
  • The benefits of cold showers
  • Introduction to the power of your mind
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EXPERIMENTA EN TI LOS INCREIBLES EFECTOS DEL MÉTODO WIM HOF

Únete a la clase para aprender lo básico en este curso GRATUITO.
**Disponible en Español**

ESTO ES LO QUE APRENDERÁS EN LAS 3 PARTES DE LA MINI CLASE GRATUITA

WHM EL PODER DE LA RESPIRACIÓN

CLASE 1

EL PODER DE LA RESPIRACIÓN

Cómo la respiración tiene un poderoso efecto en tu fisiología. En la primera clase aprenderás la técnica de respiración científica que significativamente aumenta tus niveles de energía, desintoxica tu cuerpo, alivia el estrés y la tensión, y fortalece tu sistema inmune.

 WHM EL PODER DE LA TERAPIA CON FRÍO

CLASE 2

EL PODER DE LA TERAPIA CON FRÍO

El frío no da tanto miedo como piensas. La exposición gradual al frío, a través de duchas frías, le da a tu sistema vascular un entrenamiento, lo que ayuda a quemar grasa y a aumentar los químicos en el cerebro, que hacen 'sentirte bien'. En la clase 2 aprenderás a mejorar tu tolerancia al frío ... ¡y a disfrutarlo!

WHM EL PODER DE TU MENTE

CLASE 3

EL PODER DE TU MENTE

La pieza final del rompecabezas y la más importante, es el poder de la conexión mente-cuerpo. En la Clase 3 aprenderás el poder de la intención y cómo usar lo que aprendiste en las Clases 1 y 2 para recuperar el control y vivir tu vida ideal.

ESCUCHA LO QUE OTROS DICEN SOBRE EL MÉTODO WIM HOF

“Tengo artritis severa en mi cadera izquierda. Al implementar el Método Wim Hof en mi vida diaria, puedo lidiar con esto sin tener que operarme. Me encanta la pureza de Wim. Su entrenamiento me inspira y me da energía. Tengo casi 66 años y al practicar el Método Wim Hof me siento mucho más viva." - Tineke

“Durante 12 años he tenido reumatismo. Gracias al método Wim Hof, he podido reducir a la mitad la cantidad de medicamentos antiinflamatorios. Mi objetivo es detener completamente el uso de antiinflamatorios cuando termine el curso ". - Albert

“Tuve ansiedad hace más de 2 años, y he tenido ataques de pánico todos los días desde entonces. La medicina poco ayudó. Encontré tus videos y comencé a caminar mis 2 millas por día en una camiseta a 20F (-6,6 ºC). ¡En 2 semanas mi ansiedad desapareció! Me pareció un milagro ". - Arthur

“Después de 8 meses de hoffing diario, resoplando y duchas frías, puedo afirmar que estoy curado de 5 años de estar quemado. No he tenido un solo resfriado o gripe, mi rodilla dolorida está funcionando perfectamente, la cual ha sido muy dolorosa los últimos 2 años. Es como un milagro, y estoy realmente agradecido de que nuestros caminos se hayan cruzado ". - Gregor

ENCUENTRA TU PODER INTERIOR WHM

ENCUENTRA TU PODER INTERIOR CON EL MÉTODO WIM HOF

A LO LARGO DEL TIEMPO, NOSOTROS, COMO HUMANOS, HEMOS DESARROLLADO UNA ACTITUD DIFERENTE HACIA LA NATURALEZA Y NUESTRO ALREDEDOR Y NOS OLVIDAMOS UNA COSA, NUESTRO "PODER INTERIOR". ESTA ES LA RELACIÓN DE NUESTROS MECANISMOS FISIOLÓGICOS PARA ADAPTARNOS Y SOBREVIVIR DENTRO DE NUESTRO ENTORNO NATURAL, EL CUAL ES DIRECTO Y EFECTIVO.

DEBIDO A QUE USAMOS ROPA Y CONTROLAMOS LA TEMPERATURA EN NUESTRA CASA Y DEL TRABAJO, HEMOS CAMBIADO LA ESTIMULACIÓN EN NUESTROS MECANISMOS DE SUPERVIVENCIA Y FUNCIONAMIENTO. COMO ESTAS CAPAS FISIOLÓGICAS MÁS PROFUNDAS NO ESTÁN LOS SUFICIENTEMENTE ESTIMULADAS, NOS HEMOS SEPARADO DE ELLAS, POR LO QUE NUESTROS CUERPOS SE HAN DEBILITADO Y HEMOS PERDIDO ESTE PODER INTERNO. EL PODER INTERIOR ES UNA FUERZA ACUMULADA POR EL DESPERTAR COMPLETO DE NUESTROS PROCESOS FISIOLÓGICOS. ADEMÁS INFLUYE EN NÚCLEO MÁS PROFUNDO DE NUESTRO ADN.

- Wim Hof