Introducción

Después de 8 meses de Hoffing, resoplidos y duchas frías diarias, puedo afirmar que estoy curado de mi síndrome de desgaste profesional de 5 años. Sin haber tenido ni un solo resfriado o gripe, mi rodilla dolorida vuelve a funcionar perfectamente, lo que fue muy doloroso en los últimos 2 años. Es como un milagro, y estoy muy agradecido de que nuestros caminos se hayan cruzado.

Wim, espero entrenar contigo algún día. Me encanta saltar al agua fría y escalar esa montaña contigo. Tu método realmente me ha ayudado con la artritis psoriásica. Ya no me pongo inyecciones de Humira para mis síntomas. Lo estoy controlando con la respiración, las duchas frías y los baños de hielo.

Habría pagado 10.000 dólares por esto, pero no sería suficiente porque esto ha cambiado mi vida. Me siento como si hubiera tomado Valium, pero estoy sobrecargado. Como psicólogo clínico, mis días pueden ser muy estresantes. Ahora hay una quietud dentro de mí, y lo que realmente me asombra es que la paz perdura.

Después de 3 semanas de práctica diaria, mi medicación (Naproxeno) para la ciática de larga duración se ha reducido en un 80%, ¡y mi dolor de brazo y 'hormigueo' tras una lesión de cuello hace 50 años se ha reducido a la mitad!

Tuve ansiedad hace más de 2 años y he tenido ataques de pánico todos los días desde entonces. La medicina ayudó un poco. Me encontré con tus vídeos y empecé a caminar mis 3 kilómetros al día sólo con una camiseta a -6 °C. ¡En 2 semanas mi ansiedad desapareció! Me pareció un milagro.

He tenido resultados asombrosos luchando contra la adicción con el método Wim Hof. Me ha salvado la vida y es lo único que ha funcionado para estar limpio y sano. Sigo adelante y supero mi sufrimiento en las duchas frías, para no tener que sufrir durante todo el día. Un buen trato para...

Un paro cardíaco y respiratorio comenzaron mi vida. Un defecto cardíaco y un paladar hendido impulsaron las enfermedades. Le siguieron la depresión, la falta de autoeficacia y el trastorno de estrés postraumático. El método Wim Hof me libera: tengo veintinueve años y me encanta vivir. ¡Gracias!

Nací con espina bífida y me dijeron que acabaría en una silla de ruedas. Después de incorporar el método Wim Hof a mi vida diaria, he empezado a ver resultados en mis niveles de dolor y mi atletismo. Ya no estoy mirando por el cañón de convertirme en parapléjico, y atribuyo eso en parte a...

Desde los años 90 hasta 2012 desarrollé síntomas de fiebre del heno y tuve que tomar medicamentos diarios para poder sobrellevarlo. El efecto de estos medicamentos sólo duraba varias horas. Al utilizar el entrenamiento del método Wim Hof a diario, mi cuerpo ha vencido los síntomas de la fiebre del heno desde 2013.

Empecé el método Wim Hof en octubre de 2018, y ahora los agujeros que tenía en mi cerebro han desaparecido. Mi neurocirujano quedó tan impresionado por los escáneres que me dijo que ya no tenía que volver. Tomo esto como prueba de que este método funciona para regenerar el tejido cerebral.