A pilotstudie in samenwerking met Reade – een expertisecentrum voor revalidatie en reumatologie in Amsterdam – werd onderzocht of de Wim Hof Methode de symptomen en levenskwaliteit van mensen met een dwarslaesie kan helpen verlichten.
Bij mensen met een dwarslaesie zijn de signalen die normaal gesproken van en naar de hersenen gaan verstoord, waardoor reguliere fysiologische processen worden verstoord. Dit gaat verder dan alleen verlamming; ook hormonale signalen – zoals of je het koud hebt of honger hebt – worden beïnvloed. Symptomen zijn onder andere verlies van controle over blaas en darmen, pijn, een verstoord immuunsysteem, chronische ontstekingen en ademhalings- en slaapproblemen. Niet leuk.
Al deze problemen zijn terug te voeren op een gecompromitteerd autonoom zenuwstelsel en omdat de Wim Hof Methode de autonome zenuwcontrole verbetert, is er een groot potentieel voor ademhaling en koude-interventie om het leven van mensen met een dwarslaesie te verbeteren.
Om een idee te krijgen van hoeveel de Wim Hof Methode zou kunnen helpen, nodigden onderzoekers van Reade een aantal mensen met een dwarslaesie uit om vier weken lang de Wim Hof Methode ademhaling te oefenen. Ze werden voor en na de testfase getest op verschillende parameters, zoals longcapaciteit, bloeddruk, slaap, energieniveau en stemming.
De resultaten waren opmerkelijk: de deelnemers aan het onderzoek meldden een verbeterde stemming, meer energie en minder spasmen. Metingen toonden verder aan dat hun longcapaciteit was verbeterd. De meerderheid van de deelnemers was zo blij met de effecten dat ze de methode ook na afloop van het onderzoek bleven beoefenen.
De resultaten zijn zo veelbelovend dat Reade deze pilotstudie nu opvolgt met een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek, om hun bevindingen te bevestigen en de Wim Hof Methode als een effectieve praktijk tegen dwarslaesiesymptomen te bestendigen. In dit nieuwe volwaardige onderzoek zullen zestig personen worden getest op verschillende gezondheidsmarkers, waaronder ontstekingen, longfunctie, slaapkwaliteit, stress en pijn.
Adem- en koudetherapie maken nog geen deel uit van standaard revalidatieprogramma’s, maar met deze verbazingwekkende resultaten zou dat in de toekomst wel eens kunnen veranderen.
Update: er zat een foutje in de oorspronkelijke publicatie, waar we stelden dat de pilotstudie een controlegroep had. Dit was niet het geval. Alleen de huidige gerandomiseerde gecontroleerde trial heeft een controlegroep. De fout is aangepast. Onze excuses en bedankt voor het lezen!