Une étude pilote explorant le potentiel de la pratique de la méthode Wim Hof pour aider à soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de lésions de la moelle épinière a été menée en collaboration avec Reade — un centre d’expertise en réadaptation et rhumatologie à Amsterdam.
Pour les personnes qui souffrent de lésions de la moelle épinière, les signaux qui vont normalement du cerveau vers le corps et vice versa ont été perturbés, bouleversant les processus physiologiques normaux. Cela va au-delà de la simple paralysie ; les signaux hormonaux — comme si tu as froid ou faim — sont également affectés. Les symptômes incluent la perte de contrôle de la vessie et des intestins, la douleur, un système immunitaire perturbé, une inflammation chronique, et des problèmes de respiration et de sommeil. Pas très agréable.
Tout cela peut être attribué à un système nerveux autonome compromis, et puisque la pratique de la méthode Wim Hof améliore le contrôle nerveux autonome, il y a un grand potentiel pour que les interventions respiratoires et de froid améliorent la vie des personnes qui font face à des lésions de la moelle épinière.
Pour avoir une idée de l’ampleur de l’aide que la méthode Wim Hof pourrait apporter, les chercheurs de Reade ont invité un groupe de personnes avec des lésions de la moelle épinière à pratiquer la respiration de la méthode Wim Hof pendant une période de quatre semaines. Ils ont été testés sur divers paramètres, comme la capacité pulmonaire, la pression artérielle, le sommeil, les niveaux d’énergie et l’humeur, avant et après la phase d’essai.
Les résultats ont été remarquables : les participants à l’essai ont rapporté une amélioration de l’humeur, plus d’énergie et moins de spasmes. Les mesures ont en outre montré que leur capacité pulmonaire s’était améliorée. La majorité des participants étaient si satisfaits des effets qu’ils ont continué à pratiquer la méthode après la conclusion de l’étude.
Les résultats sont si prometteurs que Reade fait maintenant le suivi de cette étude pilote avec un essai contrôlé randomisé, pour consolider leurs découvertes et établir solidement la méthode Wim Hof comme une pratique efficace contre les symptômes de lésions de la moelle épinière. Dans cette nouvelle étude complète, soixante individus seront testés sur une variété de marqueurs de santé, incluant l’inflammation, la fonction pulmonaire, la qualité du sommeil, le stress et la douleur.
La thérapie respiratoire et par le froid ne fait pas encore partie des programmes de réadaptation standard, mais avec ces résultats extraordinaires, cela pourrait très bien changer dans le futur.
Mise à jour : il y avait une petite erreur dans la publication originale, où nous avions déclaré que l’étude pilote avait un groupe de contrôle. Ce n’était pas le cas. Seul l’essai contrôlé randomisé actuel a un groupe de contrôle. L’erreur a été corrigée. Nos excuses et merci de nous lire !