Wim Hof Method

Delphine Vandezande

Level 1

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First Aid

Training Specialty:
WimHof Method, relaxation, stress and pain reduction, food anti-inflammatory

Fernelmont, Belgium

"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"

Instructor Level

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English below – Nederlands hieronder

Bienvenue à toi qui me lis !

Je suis maman de 3 enfants, j’adore la nature et la santé au naturel.

Je souffrais depuis 8 ans de douleurs chroniques à la suite d’un accident de ski. J’ai réappris à marcher 2 fois. Ma quête pour retrouver la santé a duré des années. J’ai même repris des études et obtenu un diplôme en naturopathie et en aromathérapie afin de pouvoir améliorer ma vie au quotidien.

En 2022, j’ai découvert la méthode Wim Hof. Après quelques semaines de pratique, mon corps, mon état d’esprit et mon énergie avaient littéralement changé. J’ai pu, enfin, commencer à recourir, puis randonner en montagne et surtout danser ! Quelle joie !

Grâce au froid et aux respirations, je peux gérer mes douleurs et l’inflammation dans mon corps.  A côté de cette inespérée amélioration, j’ai découvert d’autres bénéfices : une meilleure énergie, une meilleure humeur, plus de concentration, plus de patience, moins de stress, une meilleure performance respiratoire, une meilleure récupération après un effort physique, plus de connexion avec mon corps et la nature, …. Bref, le Saint Graal ?

Depuis juillet 2022, j’ai participé à plusieurs ateliers, we, expéditions de la Belgique en passant par la Hollande, la Pologne et la France, j’ai appris auprès de plusieurs instructeurs et de participants. A chaque stage, ma santé, mon énergie et mon état d’esprit s’amélioraient. Après un an de pratique, j’ai senti le besoin de partager cette méthode simple et les merveilleux bienfaits du froid et de la respiration. Je souhaite à mon tour que d’autres personnes puissent, que vous puissiez, gouter ce sentiment de meilleure santé !

Si toi aussi, tu as envie de retrouver ton potentiel, de te sentir en toute sécurité, de reprendre le contrôle sur ta santé (physique et mentale) : en une demi-journée (lors d’un workshop, d’une initiation privée en petit groupe ou d’un one-to-one), je te livrerai les outils !

Si tu as encore des doutes ou des questions, n’hésite pas à me contacter.

️ STRONG HAPPY HEALTHY

Delphine

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Welkom aan jij die dit lees!

Ik ben moeder van 3 kinderen, ik hou van de natuur en natuurlijke gezondheid.

Ik leed al 8 jaar aan chronische pijn na een ski-ongeval. Ik heb 2 keer opnieuw leren lopen. Mijn zoektocht om mijn gezondheid terug te krijgen is al jaren aan de gang. Ik ging zelfs terug naar school en behaalde een graad in natuurgeneeskunde en aromatherapie, zodat ik mijn leven dagelijks kon verbeteren.

In 2022 ontdekte ik de Wim Hof methode. Na een paar weken oefenen waren mijn lichaam, mindset en energie letterlijk veranderd. Ik kon eindelijk beginnen met hardlopen, daarna wandelen in de bergen en vooral dansen! Wat een genot!

Dankzij de kou en ademhaling kan ik mijn pijn en ontstekingen in mijn lichaam beheersen.  Naast deze onverwachte verbetering ontdekte ik nog andere voordelen: betere energie, beter humeur, meer concentratie, meer geduld, minder stress, betere ademhalingsprestaties, beter herstel na fysieke inspanning, meer verbinding met mijn lichaam en de natuur, .... Kortom, de Heilige Graal ?

Sinds juli 2022 heb ik deelgenomen aan verschillende workshops, WE, expedities vanuit België via Nederland, Polen en Frankrijk, heb ik geleerd van verschillende instructeurs en deelnemers. Met elke stage verbeterde mijn gezondheid, energie en gemoedstoestand. Na een jaar oefenen voelde ik de behoefte om deze eenvoudige methode en de geweldige voordelen van kou en ademhaling te delen. Ik zou op mijn beurt willen dat andere mensen, dat jij dit gevoel van betere gezondheid zou kunnen proeven!

Als ook jij je potentieel wilt vinden, je veilig wilt voelen, de controle over je gezondheid (fysiek en mentaal) terug wilt krijgen: in een halve dag (tijdens een workshop, een privé-initiatie in een kleine groep of een one-to-one), geef ik je de tools!

Mocht je toch nog twijfels of vragen hebben, aarzel dan niet om contact met me op te nemen.

❤️ STRONG HAPPY HEALTHY❤️

Delphine

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Welcome to you who are reading this!

I am a mother of 3 children, I love nature and natural health.

I had been suffering from chronic pain for 8 years following a skiing accident. I learned to walk again 2 times. My quest to regain my health has been going on for years. I even went back to school and got a degree in naturopathy and aromatherapy so that I could improve my life daily.

In 2022, I discovered the Wim Hof method. After a few weeks of practice, my body, mindset and energy had literally changed. I was finally able to start running, then hike in the mountains and especially dance! What a joy!

Thanks to the cold and breathing, I can manage my pain and inflammation in my body.  Alongside this unexpected improvement, I discovered other benefits: better energy, better mood, more concentration, more patience, less stress, better respiratory performance, better recovery after physical exertion, more connection with my body and nature, .... In short, the Holy Grail ?

Since July 2022, I have participated in several workshops, we, expeditions from Belgium through Holland, Poland and France, I have learned from several instructors and participants. With each workshop, my health, energy and state of mind improved. After a year of practice, I felt the need to share this simple method and the wonderful benefits of cold and breathing. Now, I wish that other people could, that you could, taste this feeling of better health!

If you too want to find your potential, to feel safe, to regain control over your health (physical and mental): in half a day (during a workshop, a private initiation in a small group or a one-to-one), I will give you the tools!

If you still have any doubts or questions, please do not hesitate to contact me.

❤️ STRONG HAPPY HEALTHY❤️

Delphine

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Bienvenue à toi qui me lis !

Je suis maman de 3 enfants, j’adore la nature et la santé au naturel.

Je souffrais depuis 8 ans de douleurs chroniques à la suite d’un accident de ski. J’ai réappris à marcher 2 fois. Ma quête pour retrouver la santé a duré des années. J’ai même repris des études et obtenu un diplôme en naturopathie et en aromathérapie afin de pouvoir améliorer ma vie au quotidien.

En 2022, j’ai découvert la méthode Wim Hof. Après quelques semaines de pratique, mon corps, mon état d’esprit et mon énergie avaient littéralement changé. J’ai pu, enfin, commencer à recourir, puis randonner en montagne et surtout danser ! Quelle joie !

Grâce a...

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Delphine Vandezande

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