Eine neue Studie der Wayne State University in Michigan hat ein entscheidendes letztes Teil des Puzzles hinzugefügt, wie die Wim Hof Methode uns hilft, unser inneres Gleichgewicht zu finden.
In ihrer bahnbrechenden 2018 Brain over Body-Studiehaben Forscher der Wayne State University gezeigt, dass Wim Hof bestimmte Gehirnregionen, die für das Körperbewusstsein und die Stressbewältigung zuständig sind, freiwillig aktivieren konnte, um seinen Körper auf einer stabilen Temperatur zu halten, obwohl er ständig in Kälte getaucht war.
Diese Hirnregionen setzen so genannte Endocannabinoide frei – chemische Signale, die wiederum dabei helfen, praktisch alle Funktionsabläufe des Körpers zu regulieren: das Immunsystem, Entzündungen, Hormone, die Verdauung, die Dopaminausschüttung – Prozesse, die zusammengenommen die Ursache für die meisten heutigen Übel sind.
Daraus ergab sich eine potenziell weltbewegende Konsequenz: Wenn die Wim-Hof-Methode die Endocannabinoide ankurbelt und wenn Endocannabinoide die chemischen Puppenspieler sind, die all diese Systeme in unserem Körper korrigieren, bedeutet das dann, dass wir wirklich alles von unserer Stimmung bis zu unserem Immunsystem selbst regulieren können – einfach durch Atmung, Kälte und die richtige Einstellung?
Die große neue Herausforderung bestand also darin, zu überprüfen, ob das Endocannabinoid-System (ECS) tatsächlich direkt durch die Wim Hof-Methode moduliert wird und ob auch andere Menschen als Wim Hof diese Veränderungen bewirken können.
Um das herauszufinden, rekrutierten Wissenschaftler der Wayne State University vier Anfänger der Wim-Hof-Methode und unterzogen sie einem sechswöchigen Programm, in dem sie die drei klassischen Säulen der Wim-Hof-Methode kombinierten – Wim-Hof-Atmung, Kälteexposition und Denkweise. Das bedeutet, dass man sich bewusst vom Stressor abwenden und darauf vertrauen muss, dass der Körper tut, was er tun soll, um die gewünschte hormonelle Reaktion hervorzurufen.
„Die Leute fragen mich ständig, was ich über Weed denke. Ich denke, dass Gras großartig ist. Cannabinoide haben viele nützliche Vorteile. Aber wenn du mit deinem eigenen Vorrat high werden kannst, ist das noch besser, meinst du nicht? Auch wenn Gras schön ist, ziehe ich es vor, zu atmen und in die Kälte zu gehen. Wir haben wissenschaftlich bewiesen, dass das Endocannabinoid-System bewusst aktiviert werden kann. Mach das Atmungsprotokoll, lass dich auf die Kälte ein und greife auf die Endocannabinoide im tiefsten Teil deines Gehirns zu. Dort befindet sich das beste Gras: im Inneren. Wir können es in unserem eigenen Kopf anbauen“.
– Wim Hof
Mithilfe von PET-Scans fand das Team bei den Probanden einen satten Anstieg des CB1-Rezeptor-Bindungspotenzials um 20%.
Das Ergebnis war verblüffend und lieferte das letzte Rädchen, das den Weg bestätigte, auf dem die Wim Hof Methode ihre Magie entfaltet. Wir wussten bereits, dass die Praxis der Wim Hof Methode unglaublich starke und spürbare Auswirkungen hat. Die Brain Over Body-Studie aus dem Jahr 2018 zeigte Veränderungen im Glukoseverbrauch und in der Wärmeproduktion. Die Radboud-Studie von 2014 hat gezeigt, dass Entzündungen gesenkt und das Immunsystem aktiviert werden. Mehrere verschiedene Studien einschließlich dieser neuen Studie von der Wayne State University, haben gezeigt, dass sich die Stimmung und die Angstzustände nach der Methode von Wim Hof verändert haben.
Die entscheidende Rolle des Endocannabinoid-Systems bei der Regulierung von Stimmung, Appetit, Emotionen, Hormonhaushalt, Immunfunktion und all diesen Dingen mehr ist in der konventionellen Wissenschaft inzwischen weitgehend anerkannt. Das letzte Puzzlestück war also der Nachweis, dass die Praxis der Wim Hof Methode die Endocannabinoid-Aktivität direkt auslöst, und genau das wurde hier gezeigt.
Wir können jetzt mit Zuversicht sagen, dass wir durch Eustress und die korrekte Anwendung der Wim Hof Methode tatsächlich die Kontrolle über unseren Körper ausüben, alle physiologischen Ungleichgewichte, die durch das ECS gesteuert werden, wiederherstellen und freiwillig Hormesis erreichen können.
Es ist also kein Wunder, dass die Praktizierenden der Wim-Hof-Methode von so vielfältigen und weitreichenden körperlichen, geistigen und emotionalen Vorteilen berichten. Sie bringt wirklich Glück, Stärke und Gesundheit für alle.