Um novo estudo da Wayne State University, em Michigan, adicionou uma peça final crítica ao quebra-cabeça de como o Método Wim Hof nos ajuda a alcançar o equilíbrio interno.
Em seu estudo marcante de 2018, Cérebro sobre o Corpo, pesquisadores da Wayne State mostraram que Wim Hof foi capaz de engajar voluntariamente regiões cerebrais específicas responsáveis pela consciência corporal e gerenciamento do estresse, a fim de manter seu corpo a uma temperatura estável, apesar de estar continuamente imerso no frio.
Essas regiões cerebrais liberam algo chamado endocanabinoides — sinais químicos que, por sua vez, ajudam a regular praticamente todos os processos funcionais do corpo: o sistema imunológico, inflamação, hormônios, digestão, liberação de dopamina — processos que, juntos, estão na raiz da maioria dos males de hoje.
Isso apresentou uma implicação potencialmente revolucionária: Se a prática do Método Wim Hof impulsiona os endocanabinoides, e se os endocanabinoides são os manipuladores químicos que corrigem todos esses sistemas em nosso corpo, isso significa que podemos realmente autorregular tudo, desde nosso humor até nosso sistema imunológico — simplesmente através da respiração, do frio e da mentalidade correta?
O grande novo desafio, portanto, era verificar se o sistema endocanabinoide (SEC) é de fato modulado diretamente pela prática do Método Wim Hof, e se pessoas além de Wim Hof podem efetuar essas mudanças.
Para descobrir, cientistas da Wayne State recrutaram quatro praticantes novatos do Método Wim Hof e os submeteram a um programa de 6 semanas no qual combinaram os três pilares clássicos do Método Wim Hof — Respiração Wim Hof, exposição ao frio e mentalidade. Eles também definiram mais claramente o componente de mentalidade como Refocagem Interoceptiva Aprimorada Hormética (HEIR), significando que, para provocar a resposta hormética desejada, é preciso refocar conscientemente para longe do estressor e confiar que o corpo fará o que foi projetado para fazer.
“As pessoas me perguntam o tempo todo o que eu penso sobre maconha. Eu acho que maconha é ótimo. Canabinoides têm muitos benefícios úteis. Mas se você consegue se sentir bem com sua própria produção, isso é ainda melhor, não acha? Então, embora a maconha seja boa, eu prefiro respirar e entrar no frio. Provamos cientificamente que o sistema endocanabinoide pode ser ativado conscientemente. Faça o protocolo de respiração, abrace o frio e acesse os endocanabinoides na parte mais profunda do seu cérebro. É aí que está a melhor maconha: dentro. Podemos cultivá-la em nossas próprias mentes”.
— Wim Hof
Com a ajuda de exames PET, a equipe encontrou um impressionante aumento de 20 % no potencial de ligação do receptor CB1 nos indivíduos testados.
O resultado foi surpreendente e forneceu a engrenagem final que confirmou o caminho pelo qual o Método Wim Hof opera sua magia. Já sabíamos que a prática do Método Wim Hof tem efeitos incrivelmente poderosos e tangíveis. O estudo Cérebro sobre o Corpo de 2018 demonstrou mudanças no consumo de glicose e na produção de calor. O estudo Radboud de 2014 revelou a redução da inflamação e a ativação do sistema imunológico. Vários estudos diferentes, incluindo este novo da Wayne State, mostraram mudanças no humor & ansiedade após o método de Wim Hof.
O papel crítico do sistema endocanabinoide na regulação do humor, apetite, emoção, equilíbrio hormonal, função imunológica e todas essas coisas mais, foi, entretanto, amplamente estabelecido na ciência convencional. A peça final do quebra-cabeça, então, era provar que a prática do Método Wim Hof desencadeia diretamente a atividade endocanabinoide, e é precisamente isso que foi demonstrado aqui.
Agora podemos afirmar com confiança que, através do eustresse e da prática correta do Método Wim Hof, podemos de fato exercer controle sobre nossos corpos, restaurar todos os desequilíbrios fisiológicos que são governados pelo SEC, e alcançar voluntariamente a hormese.
Não é de admirar, então, que os praticantes do Método Wim Hof relatem benefícios físicos, mentais e emocionais tão variados e difundidos. Realmente traz FELICIDADE, FORÇA & SAÚDE para todos.