Wim Hof Methode Bücher

Exposure: Das Leben des Iceman in Fotos

Die Wim Hof Methode

Der Weg des Eismanns [Hörbuch]

Der Enthüllungsjournalist Koen de Jong stürzte sich eines Tages in einen YouTube-Kanal und klickte ein Video nach dem anderen an, in dem diese verrückte Person außergewöhnliche, gruselige Kunststücke vollführte. Aus Neugierde wurde schnell professionelles Interesse, und Koen beschloss, sich voll und ganz darauf einzulassen. Ein ganzes Jahr lang verfolgte er Wim nicht nur genau, sondern testete seine Methode auch selbst, befragte unzählige Praktiker und untersuchte die Wissenschaft. Die daraus resultierenden Erkenntnisse sind in The Way of the Iceman zusammengefasst: ein umfassendes Werk, das mit wertvollen Informationen vom Iceman selbst gefüllt ist und ein vollständiges Bild der Wim Hof Methode zeichnet.

De Top Bereiken Is Je Angst Overwinnen [E-Book, Niederländisch]

Der Mann aus dem Eis [E-Book]

Becoming the Iceman ist ein Projekt, das von Wim Hof und Justin Rosales inspiriert wurde, um der Welt zu zeigen, dass jeder in der Lage ist, seine Körpertemperatur zu kontrollieren, indem er seinen Geist und seinen Körper konditioniert. Es ist alles eine Frage der Wahrnehmung. Wie bei jedem neuen Werkzeug musst du erst verstehen, wie es funktioniert, bevor du es effizient einsetzen kannst. Das trifft auch auf die Kälte zu. Wim ist der Inbegriff dessen, was passieren kann, wenn jemand die Kälte nutzt, um den Körper zu trainieren – und jetzt ist es für dich möglich, dasselbe zu tun!

Die Geheimnisse der Eisfrauen

Die Schwestern Isabelle und Laura Hof praktizieren und lehren die Wim-Hof-Methode schon fast ihr ganzes Leben lang. Die wissenschaftlich fundierte und potenziell lebensverändernde Methode konzentriert sich auf drei Säulen – Atmung, Kältetherapie und Denkweise – die zu mehr Energie, besserem Schlaf, einem gestärkten Immunsystem und vielem mehr führen können. Obwohl die Methode für jeden funktioniert, hat sie für Frauen besondere Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit.