Introdução

Após 8 meses de prática diária do método Hof, respiração e banhos frios, posso afirmar que fui curado do meu esgotamento profissional de 5 anos. Não tive um único resfriado ou gripe, meu joelho dolorido está funcionando perfeitamente de novo, o que era muito doloroso nos últimos 2 anos. É como um milagre, e estou realmente grato por nossos caminhos terem se cruzado.

Wim Espero treinar com você algum dia. Adoraria pular na água fria e escalar a montanha com você. Seu método realmente me ajudou com a artrite psoriática. Não estou mais tomando injeções de Humira para meus sintomas. Estou controlando-os com respiração, duchas frias e banhos de gelo.

Eu teria pago 10.000 dólares por isso, e nem assim seria o bastante, porque isso mudou a minha vida. Sinto como se tivesse tomado Valium e, ao mesmo tempo, estivesse cheio de energia. Como psicólogo clínico, meus dias podem ser muito estressantes. Agora existe uma calma dentro de mim, e o que mais me impressiona é que essa paz dura.

Após 3 semanas de prática diária, minha medicação (Naproxen) para ciática de longa data foi reduzida em 80%, e a dor no braço e as "pontadas" após uma lesão no pescoço há 50 anos foram reduzidas pela metade!

Tive ansiedade há mais de 2 anos, e tive ataques do pânico diariamente desde então. Remédios ajudaram um pouco. Encontrei seus vídeos e comecei a fazer minha caminhada diária de 3 quilômetros usando apenas uma camiseta aos -6 ºC. Dentro de 2 semanas minha ansiedade se foi! Para mim foi um milagre.

Tive resultados impressionantes na minha luta contra o vício com o Método Wim Hof. Ele salvou a minha vida e foi a única coisa que funcionou para eu ficar limpo e saudável. Eu passo pelo meu sofrimento no banho frio, assim não preciso sofrer o resto do dia. Uma boa troca...

Parada cardíaca e respiratória deram início à minha vida. O defeito cardíaco e a fenda palatina impulsionaram as doenças. Depressão, falta de autoeficácia e transtorno de estresse pós-traumático vieram em seguida. O Método Wim Hof me libertou: tenho vinte e nove anos e adoro viver. Obrigado!

Nasci com espinha bífida e me disseram que eu acabaria em uma cadeira de rodas. Depois de incorporar o Método Wim Hof em minha vida diária, comecei a ver resultados em meus níveis de dor e atletismo. Não estou mais pensando em me tornar paraplégico e atribuo isso, em parte, ao método...

Entre os anos 90 e 2012, desenvolvi sintomas de febre do feno e precisei tomar medicamentos diários para lidar com o problema. O efeito desses medicamentos durava apenas algumas horas. Ao usar o treinamento do Método Wim Hof diariamente, meu corpo venceu os sintomas da febre do feno desde 2013.

Comecei a usar o método Wim Hof em outubro de 2018, e agora os buracos que eu tinha no cérebro desapareceram. Meu neurocirurgião ficou tão impressionado com os exames que me disse que não preciso mais voltar. Considero isso uma prova de que esse método funciona para regenerar o tecido cerebral.