Esta é uma republicação do episódio #7 do Science on the Rocks — uma entrevista com Matthijs Kox, que junto com Peter Pickkers conduziu o renomado estudo da Universidade Radboud que provou a capacidade de Wim de influenciar voluntariamente o sistema nervoso autônomo. Este podcast está repleto de insights sobre vários mecanismos fisiológicos que entram em ação ao praticar o Método Wim Hof.
Acho que a maioria das pessoas concordaria com a ideia de que a ciência e a pesquisa são sobre descobrir coisas novas. E acho que a maioria das pessoas ficaria surpresa em saber o quão relutante a comunidade científica pode ser quando se trata de mudar paradigmas antigos.
A ideia de que existe algo como um sistema nervoso “autônomo” é uma dessas vacas sagradas. É chamado de autônomo porque normalmente as pessoas são incapazes de influenciar voluntariamente sua função. Ele simplesmente faz o seu trabalho, e nós confiamos que ele funcione para nós.
Existindo nas fronteiras do nosso conhecimento, e muitas vezes rotulados como excêntricos ou charlatães, sempre houve pessoas capazes de fazer coisas incríveis com seus corpos. Monges tibetanos têm sido capazes de suportar o frio usando a
Entra Wim Hof. Aqui está um cara que afirma ser capaz de realmente exercer influência sobre suas funções corporais autônomas à vontade e que está ansioso por um estudo científico rigoroso de suas afirmações!
É incrível ver que Matthijs Kox, Peter Pickkers e sua equipe do Centro Médico Radboud estavam dispostos a colocar esse assunto à prova. Como você ouvirá Matthijs dizer, eles estavam bastante céticos no início, mas os resultados de seus estudos sobre Wim e um grupo de pessoas que ele treinou na Polônia os persuadiram a mudar de ideia!
Wim e todos os 12 participantes do estudo foram submetidos a um rigoroso desafio de endotoxemia, e todos eles foram capazes de controlar sua resposta imune empregando a respiração do Método Wim Hof e técnicas de foco mental. A equipe de pesquisa ficou surpresa ao ver que o grupo de estudo estava desenvolvendo sintomas muito leves ou inexistentes a uma forma infalível de evocar sintomas graves semelhantes aos da gripe. Além disso, eles foram capazes de aumentar sua adrenalina para níveis mais altos do que o que você vê antes de alguém fazer seu primeiro salto de bungee jump (se você quiser saber mais sobre adrenalina, confira ” SotR #2: “Adrenalina, Flores de Cerejeira e Uísque”. Agora, a equipe de pesquisa está se preparando para investigar o Método Wim Hof em grupos de pacientes, para ver como o treinamento de imersão em água fria e a supressão voluntária da resposta imune inicial — através da regulação positiva da adrenalina usando a respiração do Método Wim Hof — contribuem para os benefícios à saúde descritos por tantos praticantes do Método Wim Hof.
Sim, isso é grande! O sistema nervoso autônomo é tão óbvio que não ocorreu à ciência moderna nem mesmo investigar se ele é realmente autônomo ou não. Suspeito que será difícil rastrear a origem real dessa afirmação, mas todos os livros médicos dizem isso, todas as faculdades de medicina ensinam seus alunos que é assim, portanto deve ser autônomo. E, claro, precisamos de pelo menos algumas suposições comuns para trabalhar, para não questionar tudo o tempo todo, pois isso nos deixaria incapacitados.
Os resultados da investigação científica do Método Wim Hof pela Radboud são nada menos que sensacionais, porque mostram que Wim realmente encontrou uma maneira de hackear o corpo e criar benefícios à saúde com técnicas muito diretas e fáceis de aplicar. E esses resultados provam que pode ser aconselhável — pelo menos de vez em quando — questionar o que achamos que está estabelecido e estar preparado para mudar nossas mentes.
Dina Wittfoth é neurocientista e co-apresentadora do Science on the Rocks.