Ceci est une rediffusion de l’épisode #7 de Science on the Rocks épisode 7– un entretien avec Matthijs Kox, qui, avec Peter Pickkers, a mené la célèbre étude de l’Université Radboud qui a prouvé la capacité de Wim à influencer volontairement le système nerveux autonome. Ce pod est rempli d’informations sur les divers mécanismes physiologiques qui entrent en jeu lors de la pratique de la méthode Wim Hof.
Je pense que la plupart des gens sont d’accord avec l’idée que la science et la recherche consistent à découvrir de nouvelles choses. Et je pense que la plupart des gens seraient surpris de savoir à quel point la communauté scientifique peut être réticente lorsqu’il s’agit de modifier les anciens paradigmes.
L’idée qu’il existe une sorte de système nerveux « autonome » est l’une de ces vaches sacrées. Il est qualifié d’autonome parce que normalement, les gens sont incapables d’influencer volontairement son fonctionnement. Il fait simplement ce qu’il a à faire et nous comptons sur lui pour travailler pour nous.
Existant en marge de nos connaissances, et souvent étiquetés comme des fous ou des charlatans, il y a toujours eu des gens qui étaient capables de faire des choses étonnantes avec leur corps. Les moines tibétains ont été capables de résister au froid en utilisant la méditation Tummo.
Voici Wim Hof. Voici un homme qui prétend être capable d’exercer à volonté une influence sur ses fonctions corporelles autonomes et qui souhaite vivement que ses affirmations fassent l’objet d’une étude scientifique rigoureuse !
Il est étonnant de voir que Matthijs Kox, Peter Pickkers et leur équipe du centre médical Radboud étaient prêts à mettre cette question à l’épreuve. Comme tu l’entendras dire Matthijs, ils étaient assez sceptiques au début, mais les résultats de leurs études sur Wim et un groupe de personnes qu’il a formées en Pologne les ont persuadés de changer d’avis !
Wim et les 12 sujets de l’étude ont été soumis à un test rigoureux d’endotoxémie, et tous ont pu contrôler leur réponse immunitaire. réponse immunitaire en utilisant la respiration de la méthode de respiration Wim Hof et de techniques de concentration mentale. L’équipe de recherche a été stupéfaite de constater que le groupe d’étude ne développait que des symptômes très légers, voire aucun symptôme, face à un moyen infaillible d’évoquer de graves symptômes grippaux. Plus encore, ils ont réussi à faire monter leur adrénaline à des niveaux plus élevés que ceux que l’on observe avant que quelqu’un ne fasse son premier saut à l’élastique (si tu veux en savoir plus sur l’adrénaline, jette un coup d’œil à SotR #2 : « Adrénaline, fleurs de cerisier et whisky ». L’équipe de recherche a entrepris d’étudier la méthode Wim Hof sur des groupes de patients, pour voir comment l’entraînement par immersion dans le froid et la suppression volontaire de la réponse immunitaire initiale – par la régulation de l’adrénaline grâce à la respiration de la méthode Wim Hof – contribuent aux bienfaits pour la santé décrits par tant de praticiens de la méthode Wim Hof.
Oui, c’est énorme! Le système nerveux autonome est une notion tellement banale qu’il n’est même pas venu à l’esprit de la science moderne de chercher à savoir s’il est vraiment autonome ou non. Je soupçonne qu’il sera difficile de remonter à la racine réelle de cette affirmation, mais tous les manuels médicaux le disent, toutes les écoles de médecine enseignent à leurs étudiants qu’il l’est, donc qu’il doit être autonome. Et bien sûr, nous avons besoin d’au moins quelques hypothèses communes pour travailler afin de ne pas tout remettre en question tout le temps, car cela nous rendrait incapables.
Les résultats de l’étude scientifique de Radboud sur la méthode Wim Hof sont tout simplement sensationnels, car ils montrent que Wim a réellement trouvé un moyen de pirater le corps et de créer des effets bénéfiques sur la santé grâce à des techniques très simples et faciles à appliquer. Et ces résultats prouvent qu’il serait bon de remettre en question – au moins de temps en temps – ce que nous pensons être gravé dans le marbre, et d’être prêt à changer d’avis.
Dina Wittfoth est neuroscientifique et co-animatrice de Science on the Rocks.