Curso de Fundamentos en video online
Aprende el Método Wim Hof con divertidos videos semanales, enseñados por el propio Hombre del hielo.
**Disponible en Español**
¿Qué es el curso de fundamentos?
¡El curso de Fundamentos en video online es un viaje, con el carismático Wim Hof como tu guía!
En el camino aprenderás todo sobre el Método Wim Hof y experimentarás los efectos de la técnica de respiración y la terapia con frío por ti mismo.
Pero el curso de Fundamentos es más que eso. Es un viaje de autodescubrimiento y reconexión.
Semana a semana aprenderás a aprovechar tu poder interno y cómo puedes recuperar el control sobre tu cuerpo y mente, naturalmente.
Nuestro objetivo cuando creamos el curso de Fundamentos es que:
- desarrolles una práctica consistente del Método Wim Hof,
- crees hábitos saludables y positivos, y
- ¡estés en el camino de vivir una vida más feliz, sana y fuerte!
Esto es lo que aprenderá
Como dice Wim, "sentir es comprender" y la mejor manera de sentir algo es hacerlo.
Es por eso que el curso de Fundamentos en video es más que un aprendizaje sentado frente a una pantalla. Son 10 semanas de interacción, inmersión y Wim-spiración.
Junto con las lecciones de video semanales, el curso en línea de Fundamentos también incluye:
- Sesiones de respiración guiadas, centradas en el tema semanal.
- Una serie de posturas de yoga, aptas para todos los niveles.
- Deberes para ayudarte a reforzar lo que aprendes
- Un cuaderno de trabajo descargable para registrar tu progreso
- Además, el curso está completamente integrado en la aplicación móvil Método Wim Hof
Más que videos
Entregado durante 10 semanas y organizado en temas semanales, el curso de Fundamentos explora 10 formas en que el Método Wim Hof puede impactar positivamente tu vida, incluyendo;
- Aumentando tu energía
- Manejando el estrés
- Mejorando tu salud mental
- Controlando la inflamación
- Fortaleciendo tu sistema inmunológico
- Mejorando la resistencia y la recuperación
- Desbloqueando tu creatividad
- Y más…
Testimonios
"Hubiera pagado $ 10,000 por esto, pero eso no sería suficiente porque esto ha cambiado mi vida. Me siento como si hubiera tomado un Valium pero estoy super enérgico. Como psicólogo clínico, mis días pueden ser muy estresantes. Ahora hay una quietud dentro de mí, y lo que realmente me sorprende es la paz duradera." — Matthew, Australia
"Estaba tratando de resolver mis ataques de pánico y ansiedad. Ahora que he completado el curso, me siento más segura sobre mi bienestar. Lo que más me sorprendió fue que a través del curso fuí capaz de tolerar duchas largas y frías. Lo que me hizo más feliz fue lo bien que me siento y la paz al instante después de hacer cuatro rondas de respiración profunda, flexiones y posturas de yoga." — Maria, USA
Caracteristicas
Wim en tu bolsillo
El curso de Fundamentos en video está totalmente integrado con la aplicación móvil gratuita del método Wim Hof (para iPhone y Android), lo que te permite:
- Mirar los videos del curso sobre la marcha
- Disfrutar de sesiones de respiración sin conexión guiadas por Wim, en cualquier lugar
- Rastrear tus resultados día a día
¡Es como tener un mini Wim en tu bolsillo!
Wim-spiración semanal
La vida es un viaje y el curso de Fundamentos lo refleja. Progresar cada semana te ayudará a comprender el por qué del Método Wim Hof.
Los deberes semanales refuerzan cada lección, aumentan gradualmente su fortaleza mental y física e incluyen:
- Más sesiones de respiración
- Ejercicios de ducha de agua fría (¡puedes hacerlo!)
- Entrenamientos de mentalidad
- Tiempo de meditación
En total, disfrutarás de más de 13 horas de Wim-spiración durante las 10 semanas. ¡Cuanto más Wim, mejor, decimos!
Wim en tu idiomal
El amor es un lenguaje universal y también lo es el Método Wim Hof.
Para apoyar a la comunidad global en constante crecimiento, el curso de Fundamentos en video está ahora disponible en español.
Todos los videos y el cuaderno de trabajo se han traducido completamente solo para ti.
Compara los cursos
A cada uno le gusta aprender de una manera. Es por eso que hay diferentes maneras de aprender el Método Wim Hof online: el curso Fundamentos o el curso Clásico.
- El curso de Fundamentos es el más nuevo de los dos, y ofrece características adicionales que incluyen sesiones de respiración guiadas por Wim y variaciones en las técnicas de respiración y exposición al frío.
- El curso clásico es el original. Es Wim enseñando el método de manera sencilla y directa (solo disponible en inglés)
¿Todavía no estás seguro?
Queremos que todos obtengan el máximo provecho del curso que elijan.
Por eso que te damos 14 días para probarlo. Si no es el adecuado y prefieres cambiar de curso, o deseas un reembolso, envíanos un correo electrónico.
También tenemos la opción de pagar el curso en cuotas.
Regístrate y prueba el curso de Fundamentos hoy.
Aprende de otra manera
También hay muchas formas gratuitas de aprender el Método Wim Hof:
- Descarga la app gratuita para el movil (en inglés)
- Suscribirse al canal español Wim Hof Youtube
- Inscríbete la Clase Mini línea
Queremos que tanta gente como sea posible aprenda sobre el poder de la respiración, la exposición al frío y las técnicas de compromiso. Cómo hacer eso depende de ti.
Solo da el primer paso.
¿Tienes alguna pregunta?
Visita nuestra página de preguntas y respuestas.
Nota: Las preguntas y respuestas están solo en inglés
