Fundamentals Online Video Kurs
Lernen Sie die Wim Hof Methode mit Spaß, wöchentlichen Videos, vom Iceman selbst unterrichtet.
**Verfügbar auf Deutsch**
Was ist der Kurs?
Der Fundamentals Online-Video Kurs ist eine Reise mit Wim Hof als charismatischem Begleiter!
Unterwegs lernen Sie alles über die Wim-Hof-Methode und erleben die Auswirkungen der Atemtechnik und der Kältetherapie selbst. Aber der Fundamentals Kurs ist mehr als das. Es ist eine Reise der Selbstfindung und Wiederverbindung mit sich.
Woche für Woche lernst du, die Kraft in dir zu nutzen und natürlich die Kontrolle über deinen Körper und Geist zurückzugewinnen.
Unser Ziel als wir den Fundamentals Kurs kreiert haben war es, dass Sie:
- eine konsistente Wim-Hof-Routine entwickeln,
- gesunde, positive Gewohnheiten kreieren und
- auf dem Weg zu einem glücklicheren, gesünderen und stärkeren Leben sein!
Dies werden Sie in dem Kurs lernen
Der über 10 Wochen dauernde und in wöchentliche Themen gegliederte Grundkurs erkundet 10 Möglichkeiten, wie sich die Wim-Hof-Methode positiv auf Ihr Leben auswirken kann, darunter:
- Steigern Ihrer Energie
- Stressbewältigung
- Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit
- Kontrolle der Entzündungen im Körper
- Stärkung Ihres Immunsystems
- Verbesserung der Ausdauer und Erholungsfähigkeit
- Unlocking your creativity
- Und mehr…
Mehr als nur Videos
Wie Wim sagt, „Fühlen ist Verstehen“ und der beste Weg, etwas zu fühlen, besteht darin, es zu tun.
Aus diesem Grund ist der Fundamentals-Video Kurs mehr als nur das Lernen vor dem Bildschirm. Es sind 10 Wochen Interaktion, Eintauchen und Wim-Spiration.
Neben den wöchentlichen Video Kursen umfasst der Fundamentals Online-Kurs auch:
- Geführte Atemübungen, die sich auf das wöchentliche Thema konzentrieren
- Eine Reihe von Yoga-Posen, die für alle Niveaus geeignet sind
- Übungen als Hausaufgabe, mit denen Sie das Gelernte vertiefen können
- Ein herunterladbares Arbeitsbuch zum Notieren Ihres Fortschritts
- Außerdem ist der Kurs vollständig in die mobile App Wim Hof Method integriert
Referenzen
„Ich hätte auch 10.000 Dollar dafür bezahlt, und das wäre immer noch nicht genug, denn dies hat mein Leben verändert... Es ist jetzt eine Stille in mir, und was mich wirklich erstaunt, ist, dass der Frieden anhält.“ - Matthew
„Ich habe den Kurs besucht, um mir bei meiner Depression zu helfen. Das Leben ist jetzt ein Anderes, weil Wim mir die Schönheit darin beigebracht hat. Dass tief im Inneren ein Licht in uns allen ist. Wenn ich aufhöre zu üben, kann das Leben hart werden, aber wenn ich ein paar Runden mache, bringt es Tränen und Glückseligkeit! Durch kaltes Duschen fühle ich mich stark und energiegeladen. Verdammt ich liebe Wim Hof!“ - Michael
Funktionen
Wim in der Tasche
Der Fundamentals-Video Kurs ist vollständig in die kostenlose mobile App Wim Hof Method (für iPhone und Android) integriert. So können Sie:
- Sich die Kursvideos unterwegs ansehen
- Überall von Wim geleitete Offline-Atemübungen profitieren
- Ihre Ergebnisse Tag für Tag verfolgen
Es ist, als hätten Sie einen Mini-Wim in der Tasche!
Wöchentliche Wim-spiration
Das Leben ist eine Reise und der Fundamentals Kurs spiegelt dies wider. Wenn Sie in jede Woche durchgehen, können Sie das Was und auch das Warum der Wim-Hof-Methode verstehen.
Wöchentliche Hausaufgaben verstärken jede Lektion, bauen schrittweise Ihre geistige und körperliche Stärke auf und umfassen:
- Weitere Atemübungen
- Übungen beim Kalt Duschen (Sie können es!)
- Mindset-Workouts
- Meditationszeit
Insgesamt genießen Sie in den 10 Wochen mehr als 13 Stunden Wim-Spiration.
Wir meinen: Je mehr Wim, desto besser!
Wim in deiner Sprache
Liebe ist eine universelle Sprache, ebenso wie die Wim-Hof-Methode.
Um die stetig wachsende globale Community zu unterstützen, ist der Videokurs Fundamentals jetzt in Deutsch verfügbar.
Alle Videos und die Arbeitsmappe wurden vollständig für Sie übersetzt.
Vergleichen Sie alle unsere Kurse
Jeder lernt ein bisschen anders. Aus diesem Grund gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Wim-Hof-Methode online zu lernen.
- Die Mini-Klasse ist eine kostenlose Einführung in die Wim-Hof-Methode (auf Deutsch verfügbar).
- Der Fundamentals Kurs ist der neuere der beiden Kurse und bietet zusätzliche Funktionen, einschließlich von Wim geführter Atemübungen und Variationen der Atem- und Kälteexposition Techniken (auf Deutsch verfügbar).
- Der Classic Kurs ist das Original. Es ist Wim, der die Methode ohne Schnickschnack und direkt unterrichtet (nur auf Englisch verfügbar).
Immer noch Unsicher?
Wir möchten, dass jeder das Beste aus dem von ihm gewählten Videokurs herausholt.
Deshalb geben wir Ihnen 14 Tage Zeit, um es auszuprobieren. Wenn es nicht passt und Sie lieber den Kurs wechseln möchten oder eine Rückerstattung wünschen, senden Sie uns eine E-Mail.
Wir haben auch die Möglichkeit, den Kurs in Raten zu bezahlen.
Melden Sie sich noch heute an und probieren Sie den Fundamentals Kurs aus.
Lerne einen anderen Weg
Es gibt auch viele kostenlose Möglichkeiten, die Wim-Hof-Methode zu lernen:
- Laden Sie die kostenlose Mobile App herunter (nur auf Englisch)
- Folgen Sie dem deutschen Wim Hof Method Kanal
- Nehmen Sie an der Online-Miniklasse teil (auf Deutsch)
Wir möchten, dass so viele Menschen wie möglich etwas über die Kraft der Atmung, Kälteexposition und Durchhaltevermögen-Techniken lernen. Wie Sie sich dafür entscheiden, liegt bei Ihnen.
Machen Sie einfach den ersten Schritt.
Haben Sie Fragen?
Besuchen Sie unsere FAQ Seite für Antworten.
Hinweis: FAQs sind nur in Englisch
