Mini Class Wim Hof Method
3 Lessons
Length 00:25:12
Beginner
3 Lessons
Length 00:25:12
Beginner level

Includes

  • 3 videos on:
  • Explanation of the breathing technique
  • The benefits of cold showers
  • Introduction to the power of your mind
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EXPERIMENTE OS EFEITOS INCRÍVEIS DO MÉTODO WIM HOF POR SI PRÓPRIO

Junte-se à aula e aprenda os básicos nesse curso em vídeo GRÁTIS.
**Disponível em Portugues**

EIS O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER NA MINI AULA GRÁTIS DIVIDIDA EM 3 PARTES

WHM O PODER DA RESPIRAÇÃO

AULA 1

O PODER DA RESPIRAÇÃO

Como respiramos tem um poderoso efeito em nossa fisiologia. Na Aula 1 você irá aprender a técnica de respiração científica para melhorar significativamente seus níveis de energia, detoxificar o corpo, aliviar o estresse e tensão, e fortalecer o sistema imune.

 WHM O PODER DOS BANHOS FRIOS

AULA 2

O PODER DOS BANHOS FRIOS

O frio não é tão assustador quanto imagina. Exposição gradual ao frio, através dos banhos frios dá a seu sistema vascular um treino, ajudando a queimar gordura e aumentando o nível dos hormônios de “sensação boa” no cérebro. Na Aula 2 você aprenderá a melhorar sua tolerância ao frio… e gostar disso!

WHM O PODER DA SUA MENTE

AULA 3

O PODER DA SUA MENTE

A última peça do quebra-cabeças e a mais importantes, é o poder da conexão mente-corpo. Na Aula 3 você aprenderá sobre o poder da intenção e como usar o que aprendeu nas Aulas 1 e 2 para retomar o controle e viver sua vida ideal.

ESCUTE O QUE OS OUTROS TEM A DIZER SOBRE O MÉTODO WIM HOF

“Eu tenho artrite severa em meu quadril esquerdo. Ao implementar o Método Wim Hof em minha vida cotidiana, posso lidar com ela sem precisar de cirurgia. Eu amo a pureza do Wim. Seu aconselhamento me inspira e me dá energia. Eu tenho quase 66 anos e praticando o Método Wim Hof me sinto muito mais viva.” - Tineke

“Por 12 anos sofro de reumatismo. Graças ao Método Wim Hof pude cortar pela metade a quantidade de anti-inflamatórios. Meu objetivo é parar completamente com o uso dos remédios até o fim do curso em vídeo.” - Albert

“Tive ansiedade há mais de 2 anos, e tive ataques do pânico diariamente desde então. Remédios ajudaram um pouco. Encontrei seus vídeos e comecei a fazer minha caminhada diária de 3 quilômetros usando apenas uma camiseta aos -6 ºC. Dentro de 2 semanas minha ansiedade se foi! Para mim foi um milagre.” - Arthur

“Após 8 meses com o Hof todos os dias, inflando e com banhos frios eu posso afirmar estar curado do meu cansaço de 5 anos. Sem nenhuma gripe ou resfriado, meu joelho machucado está funcionando perfeitamente de novo, o que tinha sido bem doloroso nos últimos 2 anos. É como um milagre, e estou bem agradecido por nossos caminhos terem cruzado.” - Gregor

ENCONTRE SEU PODER INTERIOR WHM

ENCONTRE SEU PODER INTERIOR COM O MÉTODO WIM HOF

AO LONGO DO TEMPO, NÓS, HUMANOS DESENVOLVEMOS UMA ATITUDE DIFERENTE COM A NATUREZA AO NOSSO REDOR E NOS ESQUECEMOS DE UMA COISA, “O PODER INTERIOR”. ESSA É A RELAÇÃO ENTRE NOSSOS SISTEMAS FISIOLÓGICOS PARA SE ADAPTAR E SOBREVIVER EM NOSSO AMBIENTE NATURAL, QUE É DIRETA E EFICIENTE.

PORQUE USAMOS ROUPAS E CONTROLAMOS A TEMPERATURA EM CASA E NO TRABALHO, NÓS MUDAMOS OS ESTÍMULOS EM NOSSO CORPO, ASSIM COMO OS MECANISMOS PRIMITIVOS RELACIONADOS A SOBREVIVÊNCIA E FUNCIONAMENTO. CONFORME ESSAS CAMADAS MAIS PROFUNDAS DA FISIOLOGIA DEIXAM DE SER ESTIMULADAS NOS TORNAMOS ALIENADOS À ELAS, ASSIM NOSSOS CORPOS ENFRAQUECERAM E NÃO ESTAMOS MAIS EM CONTATO COM O PODER INTERIOR. O PODER INTERIOR É UMA FORÇA ACUMULADA PELOS PROCESSOS FISIOLÓGICOS TOTALMENTE DESPERTOS. ELA TAMBÉM INFLUENCIA O NÚCLEO DE NOSSO DNA.

- Wim Hof