Willkommen zurück auf dem WHM-Blog. In diesem Juli gibt es in den Niederlanden ein volles Programm an Aktivitäten rund um die Wim-Hof-Methode – von Grundlagen-Workshops für Einsteiger bis hin zur Rezertifizierung für zertifizierte Trainer. Anstatt den Monat Tag für Tag durchzugehen, ist dieser Leitfaden nach Regionen gegliedert, damit du die Veranstaltung in deiner Nähe finden kannst – von der nördlichen Provinz Friesland bis hinunter nach Nordbrabant im Süden.
Workshops zur Wim-Hof-Methode in Nord- und Mittel-Niederlande
Im Norden findet am 5. Juli in Stiens ein niederländischsprachiger Grundlagen-Workshop statt. Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt. Der Workshop findet an einem historischen Ort statt und umfasst WHM-Theorie, Atemübungen und ein angeleitetes Eisbad. Den ganzen Vormittag über gibt es gesunde Snacks und Obst.
In der Region Utrecht finden diesen Monat zwei Veranstaltungen statt. Am 4. Juli findet in Soest ein niederländischsprachiger Workshop in einem modernen Vitalitätszentrum statt, dessen Herzstück ein professionelles Eisbad für neun Personen ist. Das 4,5-stündige Programm umfasst die Themen Atmung, Kälte und mentale Einstellung, gefolgt von einem Mittagessen mit Suppe, Salaten und hausgemachten Cupcakes. Am 5. Juli bietet Leusden einen nachmittäglichen Workshop auf Niederländisch in einem Sport- und Gesundheitszentrum an, bei dem körperliche Aktivität mit den klassischen WHM-Säulen Atmung und Kältetraining kombiniert wird.
Workshops zur Wim-Hof-Methode in den westlichen Niederlanden
Diesen Monat finden in der Randstad drei ganz unterschiedliche Veranstaltungen statt. Am 2. Juli bietet ein abendlicher, niederländischsprachiger Atemkurs auf dem Landgut „Landgoed Kleine Vennep“ in Nieuw-Vennep eine kürzere, gezielte Einführung in die WHM-Atemtechnik mit Kursleiter Willem Lange inmitten einer ländlichen Anlage. Am 12. Juli findet in Leiden ein niederländischsprachiger Grundlagen-Workshop statt, der auf zwölf Teilnehmer begrenzt ist. An diesem Tag werden die physiologischen Auswirkungen der Atemarbeit erkundet, es gibt eine Kälteexposition und der Tag endet mit Meditation und einem gemeinsamen Mittagessen. Vom 10. bis 11. Juli können zertifizierte WHM-Fachleute an der „Instructor Recertification“ teilnehmen, einem zweitägigen, englischsprachigen Programm, das online aus Amsterdam veranstaltet wird. Das Programm steht Lehrern aus dem ganzen Land und darüber hinaus offen und erneuert den Zugang zum WHM-Markennamen, zur Community-Plattform nur für Lehrer, zur ständig aktualisierten Ressourcenbibliothek und zu laufenden wissenschaftlichen Studien.
Workshops zur Wim-Hof-Methode in den südlichen Niederlanden
In Nordbrabant stehen für den 12. Juli zwei Workshops auf dem Programm. In Helmond findet an einem privaten Ort in Brandevoort ein englischsprachiger Grundlagen-Workshop statt, der eine Atemübung, Mentaltraining, ein Eisbad und ein vegetarisches Mittagessen zum Thema WHM umfasst. In Den Bosch („’s-Hertogenbosch“) umfasst eine englischsprachige Einheit Atemübungen im Innenbereich, Dehnübungen und das Einnehmen der Pferdestellung.