Kathrin Eugen
Level 1
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Training Specialty:
------ Wim Hof Method ------ Mission Happiness
Hamburg, Germany
* Think big * Set intentions * Believe in yourself * Like this anything is possible *
Instructor Level
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Du mӧchtest Dein Leben
stark, gesund und positiv gestalten ?
*
Du bist offen Neues auszuprobieren ?
*
Du bist bereit etwas in Deinem Alltag zu verändern ?
Dann bist Du hier genau richtig.
Das Zuverlässigste im Leben ist die Veränderung...
Veränderung hält uns Menschen gesund, lebendig und im Gleichgewicht. Doch oft sind wir im Alltag aus dem Gleichgewicht geraten.
Vielleicht geht es Dir auch manchmal so ?
Die Wim Hof Methode hat mich wieder ins Gleichgewicht gebracht und dadurch mein Leben so positiv verändert, dass ich sie mit Dir teilen möchte. Für mich ist sie lebensbejahend, einfach und effektiv. Ich kann sie jederzeit und überall üben. Sie zeigt mir den Weg aus meiner Komfortzone in meine Wachstumszone; aus der Zone der Möglichkeiten in die, der Unmöglichkeiten.
Lass Dich von Deinen Mӧglichkeiten inspirieren und lerne Deine Unmӧglichkeiten kennen. Jeder von uns kann seine Lebensart und -weise positiv beeinflussen und verändern.
Steuere aktiv die Veränderung, die Du Dir für Dich wünschst.
Nimm' Einfluss auf deine Beziehungen, Deinen Alltag, deine Gesundheit. Deine eigenen Ressourcen stehen für Dich bereit und kӧnnen Dein volles Potenzial entfalten.
Wie?
Atmung, Kälte, Fokus sind die Elemente der Wim Hof Methode. Ich zeige Dir, wie Du sie für Dich nutzen kannst - Jederzeit und überall.
Was ist so besonders an
Atmung, Kälte und Fokus ?
Die Wim Hof Methode vereint viele Vorteile von uralten Techniken, um uralte Kräfte in uns (wieder) freizusetzen. Das führt zu Heilungsprozessen auf allen Ebenen unseres Kӧrpers und hat eine Vielzahl an positiven Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.
Atemtechniken wurden bereits 5000 v. Ch. praktiziert.
Urvӧlker nahmen sich seit ebeso langer Zeit den Raum für Meditation, setzten Intentionen und waren so in ihrem Hier und Jetzt im Fokus.
Die heilende Wirkung der Kälte ist seit dem Alterum bekannt.
Das Besondere der Wim Hof Methode ist die Kombination aus diesen Elementen.
Das ist der Schlüssel, um
- Dein Immunsystem zu stärken
- Entzündungen in Deinem Kӧrper zu senken
- Dein Wohlbefinden zu steigern
- Deine Stressresistenz zu erhӧhen
- Deinen Fokus zu schärfen
- Deine kӧrperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern
- Dein Herz-Kreislaufsystem zu trainieren
- Deine Regeneration zu beschleunigen
- Deine Konzentration zu optimieren
- Deinen Schlaf zu verbessern
- Dich viel ӧfter einfach richtig gut zu fühlen!
Neben den drei offiziellen Säulen - dem bewussten Atmen, gezieltem Fokus und dem Erleben der Kälte - gibt es noch eine vierte Säule: Die Verbindung.
Es ist die Verbindung zu Dir selbst, zur Gemeinschaft und zur Natur. Zusammen werden wir atmen, unsere Intention festlegen und ins Eis gehen.
Ich möchte Dir zeigen, wie Du Deine Superkraft wieder entdecken kannst!
Lass‘ uns gemeinsam im Workshop diese Superkraft erleben, denn…
das Zuverlässigste im Leben ist die Veränderung.
Ich bin bereit. Und Du?
You want your life to be
positive, strong and healthy?
*
You are open to trying new things?
*
You are ready to make changes in your everyday life?
Then you are exactly right here.
Nothing is as certain as change...
Change keeps us healthy, alive and in balance. But often we are out of balance in our everyday life.
Maybe you feel the same way sometimes?
The Wim Hof Method brought me back into balance and changed my life so positively that I want to share it with you. For me it is life-affirming, simple and effective. I can practice it anytime, anywhere. It takes me out of my comfort zone and into my growth zone; from the zone of possibility into the zone of impossibility.
Be inspired by your possibilities and get to know your impossibilities. Each of us can positively influence and change our way of life.
Actively take control of the change you wish for yourself.
Influence your relationships, your everyday life, your health. Your own resources are there and ready for you to unfold your full potential.
How?
The breath, the cold and the mindset are the three pillars of the Wim Hof method. I'll show you how you can use those tools to your benefit – anytime and anywhere.
What is so special about
the breath, the cold and the mindset?
The Wim Hof Method combines many advantages of ancient techniques to (re)release ancient powers within us. This leads to a healing process on all levels of our body and has a variety of positive effects on our entire well-being.
Breathing techniques were practised as early as 5000 BC. Ch.
Equally long ancient people have used meditation to focus on their mindset and intentions.
The healing effects of cold have been known since ancient greek times.
What makes the Wim Hof Method special is the combination of these elements.
That's the key
to strengthen your immune system
to lower inflammation in your body
to increase your well-being
to increase your resistance to stress
to sharpen your focus
to improve your physical performance
to train your cardiovascular system
to accelerate your cell recovery
to optimize your concentration
to improve your sleep
To simply feel really good much more often!
In addition to the three official pillars - conscious breathing, focused mind and experiencing the cold - there is a fourth pillar: the connection.
It is the connection to yourself, to the community and to nature. Together we will breathe, set our intention and hit the ice.
I want to show you how to (re)discover your very own superpower!
Let's experience this superpower together in the workshop, because...
Nothing is as certain as change.
I'm ready. How about you?
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Du mӧchtest Dein Leben
stark, gesund und positiv gestalten ?
*
Du bist offen Neues auszuprobieren ?
*
Du bist bereit etwas in Deinem Alltag zu verändern ?
Dann bist Du hier genau richtig.
Das Zuverlässigste im Leben ist die Veränderung...
Veränderung hält uns Menschen gesund, lebendig und im Gleichgewicht. Doch oft sind wir im Alltag aus dem Gleichgewicht geraten.
Vielleicht geht es Dir auch manchmal so ?
Die Wim Hof Methode hat mich wieder ins Gleichgewicht gebracht und dadurch mein Leben so positiv verändert, dass ich sie mit Dir teilen möchte. Für mich ist sie lebensbejahend, einfach und effektiv. Ich kann sie jederzeit und überall üben....
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