Wim Hof Method
16 - 16 November
WHM Grundlagen-Workshop
Bornkampsweg 36, Ahrensburg, Germany with Kathrin Eugen
139.00
Duration
1 days
Start
16 Nov
09:30
End
16 Nov
14:30
Location
Germany
Ahrensburg
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [83]

❃ set intentions ❃ believe in yourself ❃ like this anything is possible ❃

Instructor level

Activities

Theory
Breathing
Ice Bath

What you get

Entfalte Deine Superkraft durch Atmung, Mindset und Eis.
Bist Du bereit für (D)ein Mikroabenteuer?

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

DEIN WORKSHOP

Time
Description
9:30
Willkommen und Check-In
Was Dich erwartet
❃ Bewegung ❃ Atemsession ❃ Eisbad ❃ Dieser Workshop ist eine Einführung in die Wim Hof Methode. Du lernst alles, um die Methode sicher anzuwenden! Die Wim Hof Methode besteht aus drei Säulen: Atmung. Kälte. Mindset. Durch die Kombination dieser drei Elemente und einer Mischung aus Theorie und Praxis, kannst Du kontrolliert Deine Komfortzone verlassen. In diesem Workshop, wirst Du darauf vorbereit, die Wim Hof Methode selbständig in Deinem Alltag zu nutzen. Das Eisbad ist optional. Du kannst mit Bade- oder Sportkleidung ins Wasser gehen.
Programm
Es gibt immer einen groben Ablauf, allerdings ist „kein Programm“ ein Mantra der Wim Hof Methode. Go with the flow and expect the unexpected! Du wirst genau dort abgeholt, wo du gerade bist. Offenheit, Entdeckerfreude und deine persönliche Prise Abenteuerlust sind die besten Zutaten für (d)ein einzigartiges Erlebnis. Ich freue mich auf Dich!
ca 14:30
Ende des Workshops und der Beginn von viel neuer Lebendigkeit in Deinem Leben...
Direkt nach dem Workshop
Bitte plane direkt nach dem Workshop ausreichend Zeit für Dich ein . Nimm Dir an diesem Tag nicht mehr zu viel vor.
After Glow
Wie geht es weiter? Du erhältst nach unserem Workshop weitere Informationen, Tips und Tricks, wie Du Deine Erfahrung nachbereiten und das Erlernte in Deinen Alltag integrieren kannst.

KONTAKT

Time
Description
Kathrin Eugen
Du hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich bitte direkt.
WhatsApp & Telefon
+49 152 385 34 704
E Mail
kathrin@niceupyourlife.org

ALLGEMEINE INFO

Time
Description
Sprache
Dieses Event ist deutschsprachig. Wundere Dich nicht über einen Deutsch-Englisch und Sie-Du Mix auf der Webseite. Die Wim Hof Methode wird weltweit praktiziert und ist in viele Sprachen übersetzt. Einige Bausteine der Website sind fest vorgegeben und können aus technischen Gründen nicht verändert oder übersetzt werden. This event will be held in German, but I am happy to support you in English.
Gruppe
Die Gruppe besteht aus maximal 12 Teilnehmern.

BUCHUNG & ZAHLUNG

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Description
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WICHTIG

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What to bring

What to bring

Mittagssnack
Wasserflasche
bequeme Kleidung
Bade- oder Sportsachen
Flip Flops
Handtuch
... Dein schönstes Lächeln

Food

Gesunde Snacks und Tee stehen bereit. Bitte bringe Deine eigene Mittagsverpflegung und eine Wasserflasche mit.

Location

Bornkampsweg 36, Ahrensburg, Germany

Info

Unser Seminarraum liegt zwischen Ahrensburg und Hamburg Volksdorf. Umgeben von Naturschutzgebieten und biologisch bewirtschafteten Feldern ist er in wunderschöner Nachbarschaft vom Gut Wulfsdorf. Der Raum befindet sich im Allmende Gesundheitszentrums mit Parkmöglichkeiten direkt vor der Tür.

CONTACT

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