Wim Hof Method
17 - 17 March
WHM Workshop-Grundlagen
ITF-Wiesbaden, Mainzer Straße, Wiesbaden, Germany with Marius Schäfer
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            Experience Theory to get an impression of WHM Workshop-Grundlagen at Wiesbaden
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125.00
Duration
1 days
Start
17 Mar
11:00
End
17 Mar
16:30
Location
Germany
Wiesbaden
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [106]

Fokus

Instructor level

Activities

Theory
Breathing
Ice Bath

What you get

WHM Theorie, Atemsession, Eisbad.

Kraft, Zuversicht und Selbstvertrauen.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

1

Time
Description
Insgesamt ca. 5 Stunden
Ankommen, Kennenlernen, Theorie, Atemübung, Theorie, Pause, Eisbad, FAQ und Abschlussrunde

What to bring

What to bring

Neugier
Badesachen
Handtuch
Warme Socken
Ggf. Bademantel

Food

Es gibt Wasser, Tee, Kaffee. Für die Pause bitte einen Snack mitbringen.

Location

ITF-Wiesbaden, Mainzer Straße, Wiesbaden, Germany

Info

Das Institut für interdisziplinäre Therapie und Fortbildung (ITF) ist zentral in Wiesbaden. Teilnehmer Mindestens 4 Maximal 18

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