Wim Hof Methode Workshops in Frankfurt, Wiesbaden, Mainz und Umgebung

Im Grundlagenworkshop bekommst du:

Eine sichere Umgebung, um die Atemübung und das Eisbad auf eine tiefgehende Art kennen zu lernen.

Neue Wege, um mit Kälte umzugehen.

Ideen, wie du Stress reduzieren kannst.

Die Theorie der WHM mit Hinweisen zu den Studien.

Klare Anweisungen bei den Übungen.

Inspirationen, Tipps und Tricks aus meinem Erfahrungsschatz.

Im Advancedworkshop bekommst du:

Erweiterte Atemübungen, optimale Aufwärmtechniken und Kälteexposition für Fortgeschrittene.

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Seit 2012 arbeite ich als Coach für Persönlichkeitsentwicklung und unterstütze Menschen dabei, durch emotional herausfordernde Prozesse zu gehen, besonders im Umgang mit Ängsten, Panik und Stress.

Über ein Jahrzehnt plagten mich Entzündungen, vor allem in den Nasennebenhöhlen. Aus reiner Verzweiflung habe ich daher  Anfang 2019 mit der Wim Hof Methode angefangen und praktiziere sie seit dem täglich.

Die nachhaltigen Ergebnisse und positiven Veränderungen haben mich überzeugt und motiviert, die Methode in Workshops oder 1:1 Sessions weiter zu geben.

Wim Hof Methode Workshops in Frankfurt, Wiesbaden, Mainz und Umgebung

Im Grundlagenworkshop bekommst du:

Eine sichere Umgebung, um die Atemübung und das Eisbad auf eine tiefgehende Art kennen zu lernen.

Neue Wege, um mit Kälte umzugehen.

Ideen, wie du Stress reduzieren kannst.

Die Theorie der WHM mit Hinweisen zu den Studien.

Klare Anweisungen bei den Übungen.

Inspirationen, Tipps und Tricks aus meinem Erfahrungsschatz.

Im Advancedworkshop bekommst du:

Erweiterte Atemübungen, optimale Aufwärmtechniken und Kälteexposition für Fortgeschrittene.

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Seit 2012 arbeite ich als Coach für Persönlichkeitsentwicklung und unterstütze Menschen dabei, durch emotional herausf...