Marius Schäfer

Level 1

(11)
Mindfulness Coach

Wiesbaden, Germany

Experience-Guide - Spezialisiert auf den Umgang mit Angst, Panik und Stress.

Instructor Level

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Im Workshops bekommst du:

Eine sichere Umgebung, um die Atemübung und das Eisbad auf eine tiefgehende Art kennen zu lernen.

Neue Wege, um mit Kälte umzugehen.

Ideen, wie du Stress reduzieren kannst.

Die Theorie der WHM mit Hinweisen zu den Studien.

Klare Anweisungen bei den Übungen.

Inspirationen, Tipps und Tricks aus meinem Erfahrungsschatz.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Seit 2012 arbeite ich als Coach für Persönlichkeitsentwicklung und unterstütze Menschen dabei, durch emotional herausfordernde Prozesse zu gehen, besonders im Umgang mit Ängsten, Panik und Stress.

Über ein Jahrzehnt plagten mich Entzündungen, vor allem in den Nasennebenhöhlen. Eher aus Verzweiflung habe ich daher  Anfang 2019 mit der Wim Hof Methode angefangen und praktiziere sie seit dem täglich.

Die nachhaltigen Ergebnisse und positiven Veränderungen haben mich überzeugt und motiviert, die Methode weiter zu geben.

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Im Workshops bekommst du:

Eine sichere Umgebung, um die Atemübung und das Eisbad auf eine tiefgehende Art kennen zu lernen.

Neue Wege, um mit Kälte umzugehen.

Ideen, wie du Stress reduzieren kannst.

Die Theorie der WHM mit Hinweisen zu den Studien.

Klare Anweisungen bei den Übungen.

Inspirationen, Tipps und Tricks aus meinem Erfahrungsschatz.

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Seit 2012 arbeite ich als Coach für Persönlichkeitsentwicklung und unterstütze Menschen dabei, durch emotional herausfordernde Prozesse zu gehen, besonders im Umgang mit Ängsten, Panik und Stress.

Über ein Jahrzehnt plagten mich Entzündungen, vor allem in den Nasennebenhöhlen. Eher aus Verzweiflung habe ich daher  Anfang 2...

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Marius Schäfer

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