Wim Hof Method
13 - 13 March
WHM Workshop-Grundlagen
Stay Cool! Eisbaden & Atemtraining, Radhof 1, Marthalen, Switzerland with Petra Heussi
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148.00
Duration
1 days
Start
13 Mar
16:00
End
13 Mar
20:00
Location
Switzerland
Marthalen
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [41]

Dipl. Coach; Sicherheitsfachfrau; Pilotin; lebensfroher, naturverbundener Mensch & stolze WHM-Instruktorin mit mobilem Kältepool

Instructor level

Activities

Ice Bath
Breathing
Nature

What you get

Du lernst die Grundlagen der Wim Hof-Methode kennen, so dass Du sie im Alltag unmittelbar anwenden kannst!

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Dauer & Anzahl Teilnehmende

Time
Description
3 bis 4 Stunden
Bei bis zu 6 Teilnehmenden dauert der Workshop bis zu 3 Std., bei mehr Teilnehmenden bis zu 4 Std. Dies aufgrund der unterschiedlichen Zeitdauer für den Einstieg und das Eisbaden (findet sequenziell statt)

Örtlichkeit

Time
Description
Marthalen oder Feuerthalen
Bei bis zu 10 Teilnehmenden findet der Workshop in Marthalen statt. Bei grösserer Anzahl Teilnehmende in Feuerthalen (wenige Autominuten entfernt von Marthalen)

What to bring

What to bring

Bequeme Kleidung, Badekleider, Badeschlarpen o.ä., Mütze, Badetuch

Food

Die Teilnehmenden sind für ihre Verpflegung selbst besorgt. Leichter Fingerfood und feiner Auszeit-Tee stehen gerne bereit.

Location

Stay Cool! Eisbaden & Atemtraining, Radhof 1, Marthalen, Switzerland

Info

- Genügend Gratis-Parkplätze vorhanden; - Bei Voranmeldung und nach Verfügbarkeit Transport vom Bahnhof Marthalen möglich. Der Anlassort Feuerthalen befindet sich in unmittelbarer Nähe zum Bahnhof Feuerthalen in den Trainingsräumen von "Die Werkstatt". Auf Anfrage auch auf Englisch möglich.

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