Wim Hof Method
WHM Workshop-Grundlagen
Farmsener Landstraße 202, Hamburg, Germany with Kathrin Eugen
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129.00
Duration
1 days
Start
01 Jun
09:30
End
01 Jun
14:30
Location
Germany
Hamburg
Language
German
129.00
Duration
1 days
Start
14 Jul
09:30
End
14 Jul
14:30
Location
Germany
Hamburg
Language
German
129.00
Duration
1 days
Start
01 Sep
09:30
End
01 Sep
14:30
Location
Germany
Hamburg
Language
German
129.00
Duration
1 days
Start
28 Sep
09:30
End
28 Sep
14:30
Location
Germany
Hamburg
Language
German
129.00
Duration
1 days
Start
13 Oct
09:30
End
13 Oct
14:30
Location
Germany
Hamburg
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [62]

❃ set intentions ❃ believe in yourself ❃ like this anything is possible ❃

Instructor level

Activities

Ice Bath
Breathing
Theory

What you get

Gemeinsam werden mit Atmung, Mindset Training und Eis deine Superkraft erwecken.
Bist Du bereit ?

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Dein Grundlagen Workshop

Time
Description
9:30
Willkommen und Check-In.
Was Dich erwartet
❃ Bewegung ❃ Atemsession ❃ Eisbad ❃ Dieser Workshop ist eine Einführung in die Wim Hof Methode. Du lernst alles, um die Methode sicher anzuwenden! Die Wim Hof Methode besteht aus drei Säulen: Atmung. Kälte. Mindset. Durch die Kombination dieser drei Elemente und einer Mischung aus Theorie und Praxis, kannst Du kontrolliert Deine Komfortzone verlassen. In diesem Workshop, wirst Du darauf vorbereit, die Wim Hof Methode selbständig in Deinem Alltag zu nutzen. Das Eisbad ist optional. Du kannst mit Bade- oder Sportkleidung ins Wasser gehen.
Programm
Obwohl es immer einen groben Überblick gibt, ist „kein Programm“ ein Mantra der Wim-Hof-Methode. Go with the flow! Offenheit, Entdeckerfreude und Aufgeschlossenheit sind die besten Zutaten, um eine einzigartige eigene Erfahrung zu machen. Ich freue mich darauf!
ca 14:30
Ende des Workshops und Beginn von vielen neuen Möglichkeiten in Deinem Leben
Wie geht es weiter...
Du erhälst nach dem Workshop weitere Informationen, Tips und Tricks, wie Du Deine Erfahrung nachbereiten und das Erlernte in Deinen Alltag einbauen kannst.

Kontakt

Time
Description
Kontakt zu mir
Du hast vor Deinem Workshop Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich bitte direkt unter kathrin@niceupyourlife.org
Kontakt zu Dir
Bitte überprüfe regelmässig Deinen Spam Ordner. Du erhälst vor dem Workshop weitere Informationen von mir direkt an Deine angegebene Email Adresse.

Allgemeine Informationen

Time
Description
Sprache
Dein Workshop ist deutschsprachig. Wundere Dich nicht über einen Deutsch-Englisch Mix auf der Webseite. Die Wim Hof Methode wird weltweit praktiziert. Deshalb sind einige Teile der Website auf Englisch. Diese können aufgrund technischer Vorraussetzungen nicht verändert oder übersetzt werden.
Teilnehmeranzahl
Dieser Workshop in Volksdorf ist auf 16 Teilnehmer begrenzt.

What to bring

What to bring

bequeme Kleidung
Yogamatte
Decke
evtl. Kissen
Mittagssnack
Bade- oder Sportsachen
Handtuch
...Dein schönstes Lächeln :)

Food

Gesunde Snacks und Tee stehen bereit. Bitte bringe Deine eigene Mittagsverpflegung und eine Wasserflasche mit.

Location

Farmsener Landstraße 202, Hamburg, Germany

Info

Dein Workshop findet beim DRK Treffpunkt Volksdorf statt. Die U1 Volksdorf liegt genau gegenüber. Es erwartet Dich eine schöne Location mit modernen hellen Räumen in der Endetage. Die Dachterasse eröffnet den Blick in die Baumkronen und bietet Privatspäre für Dein Eisbad.

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