WHM Workshop-Grundlagen
Heckscherstraße 48A, Hamburg, Germany with Jonathan Krink
119.00
Duration
1 days
Start
30 Jul
10:00
End
30 Jul
16:00
Location
Germany
Hamburg
Language
German
119.00
Duration
1 days
Start
03 Sep
10:00
End
03 Sep
16:00
Location
Germany
Hamburg
Language
German
119.00
Duration
1 days
Start
01 Oct
10:00
End
01 Oct
16:00
Location
Germany
Hamburg
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [1]

Instructor level

Activities

Ice Bath
Breathing
Theory

What you get

Dieser Workshop ist eine umfassende Einführung in die Wim Hof Methode. Theorie & Praxis von
• Mindset
• Atmung
• Eisbad

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Tagesworkshop

Time
Description
10:00 - 16:00
Dieser Workshop ist eine Einführung in die Wim Hof Methode. Wir bringen dir alles bei, was du wissen musst, um die Methode selbst praktizieren zu können! Die Wim Hof Methode ruht auf drei Säulen: Atmung, Kälte & Mindset. Durch die Kombination dieser drei Säulen in einem Mix aus Theorie und Praxis werden wir uns eine Vielzahl von Vorteilen erschließen. Dies wird auf sichere und unterhaltsame Weise von zwei erfahrenen und zertifizierten Trainern durchgeführt. Nach dem Workshop bist du dann bereit, die Wim Hof Methode selbstständig weiter zu praktizieren.

What to bring

What to bring

Bequeme Kleidung
Badeanzug/-hose
Handtuch
Flip-Flops

Optional: Eigenes Mittagessen/Snacks

Food

Gesunde Snacks werden zur Verfügung gestellt

Location

Heckscherstraße 48A, Hamburg, Germany

Info

Der Seminarraum ist groß und hell im Hinterhof gelegen, mit einer schönen und geschützten Terrasse die zum eisbaden einlädt. Die nächste Busthaltestelle ist Kotwitzstraße (Linie 25) Die nächsten U-Bahnhaltestellen sind Hoheluftschausee (U3) Osterstraße (U2)

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