Wim Hof Method
WHM Workshop-Grundlagen
TATKRAFT-werk GmbH, Strandweg, Bern, Switzerland with Andreas Lanz
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            Experience Theory to get an impression of WHM Workshop-Grundlagen at Bern
159.00
Duration
1 days
Start
23 May
17:00
End
23 May
20:00
Location
Switzerland
Bern
Language
German
159.00
Duration
1 days
Start
08 Aug
17:00
End
08 Aug
20:00
Location
Switzerland
Bern
Language
German
159.00
Duration
1 days
Start
14 Sep
10:00
End
14 Sep
13:00
Location
Switzerland
Bern
Language
German
159.00
Duration
1 days
Start
17 Oct
17:00
End
17 Oct
20:00
Location
Switzerland
Bern
Language
German
159.00
Duration
1 days
Start
14 Nov
17:00
End
14 Nov
20:00
Location
Switzerland
Bern
Language
German
159.00
Duration
1 days
Start
14 Dec
10:00
End
14 Dec
13:00
Location
Switzerland
Bern
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
 
Zeit: Zwischen 1 Stunde und 1,5 Stunden

Instructor
Star Star Star Star Star [9]

Consistency is the only way to improve in the longterm.

Instructor level

Activities

Theory
Ice Bath
Breathing

What you get

Du lernst die Grundlagen der Wim-Hof-Methode kennen. Der wissenschaftliche Hintergrund wird Dir verständlich erklärt.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Donnerstag, 8. August 2024

Time
Description
17:00
Du erlebst einen Fundamentals Workshop der Wim-Hof-Methode mit dem Atmungs-, dem Fokus- und dem Kältetraining in einem Eisbad.

Samstag, 14. September 2024

Time
Description
10:00
Du erlebst einen Fundamentals Workshop der Wim-Hof-Methode mit dem Atmungs-, dem Fokus- und dem Kältetraining in einem Eisbad.

Donnerstag, 17. Oktober 2024

Time
Description
17:00
Du erlebst einen Fundamentals Workshop der Wim-Hof-Methode mit dem Atmungs-, dem Fokus- und dem Kältetraining in einem Eisbad.

Donnerstag, 14. November 2024

Time
Description
17:00
Du erlebst einen Fundamentals Workshop der Wim-Hof-Methode mit dem Atmungs-, dem Fokus- und dem Kältetraining in einem Eisbad.

Samstag, 14. Dezember 2024

Time
Description
10:00
Du erlebst einen Fundamentals Workshop der Wim-Hof-Methode mit dem Atmungs-, dem Fokus- und dem Kältetraining in einem Eisbad.

What to bring

What to bring

Warme und bequeme Kleidung, eine Yoga Matte (wenn vorhanden), Badekleider und ein Badetuch.

Food

Die Teilnehmer sind für Ihre Verpflegung selbst besorgt.

Location

TATKRAFT-werk GmbH, Strandweg, Bern, Switzerland

Info

Die Lokalität befindet sich auf dem Areal der Felsenau-Brauerei in Bern. Nach dem passieren der Barriere zum Areal, gerade aus dem Zaun entlang bis zum Parkplatz (inkl. gratis Parkplätzen) des Strandwegs 35. Ebenfalls mit den ÖV leicht zu erreichen, Haltestelle 3 Minuten entfernt.

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