Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
don't be pushed around by the fears in your mind ֍ be led by the dreams in your heart -Roy T. Bennett
Instructor level
Activities
Breathing
Ice Bath
Meditation
Theory
What you get
֍ Atmung und Kälte unter Anleitung erleben + erlernen֍ die Theorie dahinter verstehen
֍ jede Menge Spaß
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
Allgemeine Informationen
Programm
What to bring
What to bring
֍ Yogamatte֍ Decke
֍ Badekleidung
֍ Handtuch + Bademantel
֍ Badeschuhe
֍ Bequeme Kleidung
֍ Gute Laune
Food
Location
Yoga Villa, Jennerstraße, Munich, Germany
Info
Der Workshop findet in der liebevoll gestalteten Yoga Villa im Westen Münchens statt. Unser Eisbad genießen wir in entspannter Atmosphäre im dazugehörigen Garten. Die Anreise ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto unkompliziert möglich.
