Information
Este es un taller para comenzar con el método destinado a principiantes y personas curiosas.
Se cubrirán todas las facetas del método Wim Hof. Descubrirás cómo el oxígeno y el frío ejercen un estrés beneficioso en tu cuerpo, aprenderás cómo se puede controlar la mente y participarás en una variedad de actividades de respiración y terapia con frío.
Estos talleres están limitados a 30 participantes, con el fin de garantizar una calidad íntima que permita una amplia atención personal y una retroalimentación adaptada a tu situación específica.
¿Para quién es esta clase?
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra condición de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con el Método Wim Hof.
Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes.” ― C.G. Jung
Instructor level
Activities
Theory
Ice Bath
Breathing
What you get
Introducción al Método3 pilares
Ciencia
Sesión de respiración guiada
Baño de hielo
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
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What to bring
What to bring
Mat de yogaRopa cómoda para hacer ejercicio
Traje de baño
Toalla y cambio de ropa
Cobija o chal
Food
Tendremos un coffee break y ligero snack
Location
Kailash Yoga Shala, Avenida de los Pintores, Burocratas del Estado, San Luis Potosí, San Luis Potosi, Mexico
Info
Ubicados en Av. de Los Pintores 215 col Burocratas del Estado, frente al parque de Morales.
