Information
Este es un taller para comenzar con el método destinado a principiantes y personas curiosas.
Se cubrirán todas las facetas del método Wim Hof. Descubrirás cómo el oxígeno y el frío ejercen un estrés beneficioso en tu cuerpo, aprenderás cómo se puede controlar la mente y participarás en una variedad de actividades de respiración y terapia con frío.
Estos talleres están limitados a 30 participantes, con el fin de garantizar una calidad íntima que permita una amplia atención personal y una retroalimentación adaptada a tu situación específica.
¿Para quién es esta clase?
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra condición de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con el Método Wim Hof.
Live your Life to the fullest
Instructor level
Activities
What you get
Base teórica de respiración y exposición al frio.Respiración Wim Hof
Baño de hielo (voluntario)
Una experiencia única
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
25/05/2024
What to bring
What to bring
Esterilla de yoga (si se dispone de una)Bañador
Chanclas
Toalla
Máscara para los ojos (opcional)
Manta ligera (opcional)
Food
Location
Tarifa, Cádiz, Spain
Info
Finca privada en plena naturaleza. Detalles adicionales sobre el evento y la ubicación exacta se enviarán después de completar el registro.