Wim Hof Method
Taller de Fundamentos WHM
Carrer de Verdi, 85, Barcelona, Spain with Emilio Garmendia
90.00
Sold Out
Duration
1 days
Start
24 Feb
10:00
End
24 Feb
15:00
Location
Spain
Barcelona
Language
Spanish
90.00
Duration
1 days
Start
16 Mar
10:00
End
16 Mar
15:00
Location
Spain
Barcelona
Language
Spanish
90.00
Duration
1 days
Start
23 Mar
10:00
End
23 Mar
15:00
Location
Spain
Barcelona
Language
Spanish
90.00
Duration
1 days
Start
20 Apr
10:00
End
20 Apr
15:00
Location
Spain
Barcelona
Language
Spanish
90.00
Duration
1 days
Start
27 Apr
10:00
End
27 Apr
15:00
Location
Spain
Barcelona
Language
Spanish

Information

Este es un taller para comenzar con el método destinado a principiantes y personas curiosas.

Se cubrirán todas las facetas del método Wim Hof. Descubrirás cómo el oxígeno y el frío ejercen un estrés beneficioso en tu cuerpo, aprenderás cómo se puede controlar la mente y participarás en una variedad de actividades de respiración y terapia con frío.

Estos talleres están limitados a 30 participantes, con el fin de garantizar una calidad íntima que permita una amplia atención personal y una retroalimentación adaptada a tu situación específica.

¿Para quién es esta clase?
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra condición de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con el Método Wim Hof.

Instructor
Star Star Star Star Star [76]

Apasionado por el Método Wim Hof, por enseñar a vivir una vida Feliz, Fuerte y Saludable en el día a día.

Instructor level

Activities

Theory
Meditation
Ice Bath
Breathing

What you get

Este Workshop te cambiará la vida, como lo hizo para mi!
Aprenderás los fundamentos del método para una vida más saludable.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

05-06-2022

Time
Description
10h00
Reunión y Bienvenida
10h15
Introducción al Método, Medidas de Seguridad y Beneficios
10h45
Meditación Guiada
11h00
Respiración (Instrucción, Práctica y Desarrollo)
12h00
Comida
12h45
Compromiso (Plática y Desarrollo)
13h00
Teoría del Hielo (Introducción y Seguridad) Horse Stance
14h00
Baños en hielo
15h00
Clausura y preguntas

What to bring

What to bring

Esterilla o Colchonete de Yoga y una manta si regularmente tienes mucho frío. Toalla y bañador!!!

Food

Habrá snacks, mucha comida y bebidas. Si tienes alguna indicación especial, házmelo saber.

Location

Carrer de Verdi, 85, Barcelona, Spain

Info

El espacio se ubica en Gracia. Un barrio multicultural, diverso, solidario, sostenible, creativo y comunitario. Sitio idóneo para enseñar las bases del método, con un ambiente muy tranquilo y seguro. Les puedo asegurar que saldrán del taller totalmente renovados y muy relajados.

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