Wim Hof Method
16 - 16 June
Atelier Fondamentaux WHM
26 Rue Denuzière, Lyon, France with Hélène Youssefi
115.00
Duration
1 days
Start
16 Jun
08:30
End
16 Jun
12:30
Location
France
Lyon
Language
French

Information

Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux. 

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.

Pour qui ce cours est-il fait? 
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.

Instructor
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Méthode Wim Hof à Lyon -

Instructor level

Activities

Ice Bath
Breathing

What you get

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

16/06/2024

Time
Description
8h30-12h30
Préparation respiratoire et mentale au bain glacé de 2 minutes (en intérieur) jamais obligatoires et chacun son rythme Techniques pour se réchauffer, science, partage

What to bring

What to bring

Food

Location

26 Rue Denuzière, Lyon, France

Info

Small Yoga Pilate est un studio de yoga avec tout le confort nécessaire pour vous assurer un stage de qualité : tapis, coussins, couvertures, coussins de lavande pour les yeux, vestiaires et toilettes, bain de glace. Accessible via métro Perrache ou tramway confluence. Places de parking dispos.

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