Walter Rizzuto

Level 1

Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star (0)
First Aid
Athlete

Roma, Metropolitan City of Rome, Italy

Instructor Level

badge_level_01.png

ENGLISH VERSION BELOW
 

 

Benvenuto!

 

SU DI ME

Sono Walter, italiano di nascita e dal primo giorno anima vagante! L'unica mia routine quotidiana, ogni mattina, consiste nella pratica del metodo Wim Hof: respirazione, meditazione, esposizione al freddo. Le basi: Aria, Elettricità, Acqua e possibilmente Luce. Per il resto per me ogni giorno è diverso dall'altro: non ho grosse certezze nè obblighi. Cerco di rimanere indipendente, non mi piace avere un capo. Mi piace fare le cose da me e farle meglio che posso.
E poi amo entrare in connessione con le persone, condividere, ballare, pianificare, ridere, studiare, viaggiare.

LA MIA ESPERIENZA

Ho iniziato a studiare da attore quando avevo diciannove anni.
Sono passati undici anni e nel frattempo è diventato il mio lavoro. Oggi opero nel campo artistico con l'intento - la speranza -  di creare nuova bellezza e provare ad essere portavoce di quella che già esiste. Si, non è una cosa semplice... ma vale sempre la pena provare!

Per il resto nel corso della mia vita ho sofferto di alcuni problemi di salute, sia a livello fisico che mentale. 
Fino al momento in cui mi sono ritrovato nel abisso più scuro della mia esistenza.

E' stato allora che ho scoperto il Metodo Wim Hof, una pratica che mi ha letteralmente salvato la vita. 

Infatti da quel momento in poi
Molte cose hanno iniziato a cambiare

E invece di subire la vita, oppormi alla sofferenza, procrastinare, ho iniziato ad accogliere ogni evento senza giudizio. A muovermi. Ad agire. 

Il mio corpo ha iniziato a cambiare, si è rafforzato. E così la mia mente. 
 

E quei gelati inverni hanno iniziato a trasformarsi in fredde primavere, tutte da godersi!
 

Parole e pensieri ci hanno fatti umani. Sono una specie di superpotere. Ma possono anche avere effetti devastanti sulla nostra salute.

E questo metodo mi ha spinto, una volta di più, a smetterla di concentrarmi su "quanto è forte il dolore"quanto sono debole", "il destino è contro di me!" 

Ed invece ad :

ampliare la percezione del reale,

Il momento presente,

Fuori e dentro me stesso,

Per vivere senza

aver paura di tutto,

Preoccupandosi del futuro.

Per conoscere e capire

attraverso il sentire,

Per essere ISTINTO.

Voglio convicerti che possiamo essere più responsabili della nostra salute, che possiamo essere più consci del nostro potere e imparare a gestire questa forza straordinaria che la natura ci ha donato.
La nostra antica biologia, evoluta attraverso migliaia e migliaia di anni, può ancora essere risvegliata! Giace lì aspettando il momento di essere messa di nuovo in gioco in tutta la sua pienezza. Per supportare la nostra fioritura, la nostra guarigione, il nostro spirito. Per farci riconnettere al mondo naturale da cui ci siamo strappati. 

Sono diventato istruttore del metodo Wim Hof perché volevo che questo messaggio si spargesse! 

COSA TROVERAI

Un incontro umano ed empatico, uno spazio sicuro dove, spero, potrai sentirti a tuo agio di liberarti di costrizioni, distrazioni, stanchezza, veleni. Un posto dove potrai darti quello di cui hai bisogno per ricaricarti di nuove energie, tutte prodotte entro i limiti fittizi della tua pelle.

Proverò con gentilezza e determinazione di guidarti in un percorso di riscoperta della SEMPLICITA'. Si, perché qualche respiro e un po' di acqua gelata ad alcuni potrebbero sembrare troppo poco.
Ma posso assicurarti che hai solo bisogno di aria, acqua e volontà per accedere agli strati più profondi del tuo cervello e possibilmente guadagnare il controllo su svariati processi di riflesso, col fine di trasformare te stesso e scolpire il mondo circostante.
 

Perché gli umani non sono al centro dell' universo. Ma sono - quello si - PARTE dell'universo. Ed io credo - come ogni altro oggetto energetico - possono influenzare l'universo. Forse poco, forse di più...

 

Non vedo l'ora di incontrarvi, gente!

 

W.

 

-------------------------------

ENGLISH VERSION

 

Welcome!

 

ABOUT ME

I am Walter, italian born and since the first day a wandering soul. The only daily routine I got, every morning, is the Wim Hof method practice: breathing, meditation, cold exposure.
The basics: Air, electricity, water and possibly sunlight. For the rest, to me, all days are different from one another: I don’t have great certainties, neither obligations. I try to remain independent, I don’t like to have a boss.
But I love to connect with people, to share, to dance, to plan, to laugh, to study, to travel.

MY EXPERIENCE

I started studying as an actor when I was nineteen. 
Eleven years have passed and in the meantime it became my full time job! Today I also work in the artistic field, with the intent – the hope – to create new beauty and trying to be the spokesman for the one which already exists. Yeah, It’s not easy to make... but it’s always worth trying!

For the rest throughout my life I struggled with some health issues, both physical and mental (anxiety and depression).
Until the moment I was in the darkest abyss of my existence.

That's when I discovered the Wim Hof Method, which literally saved my life.

In fact Since that moment on
many things slowly started to mutate.

And instead of enduring life, oppose suffering, procrastinate, I started to welcome any event without judgment. To move. To act.

My body started to change, grew strong. And so the mind. 
 

And those freezing winters have begun to transform in cold springs, all to be enjoyed!  
 

Words and thoughts have made us humans. 
They are a kind of superpower! but they can also have devastating effects.
And this method has pushed me, once again, to stop focusing on "how bad is the pain"how weak I am", "how the fate is against me" 

and instead to:

amplify the reality,

the present moment,

out and within myself,

to live without

being afraid of everything,

worrying about the future.

To FEEL in order

to know and understand.

To be INSTINCT. 

I want to convince you that we can be more responsible of our own health, we can be aware of our own power, and learn how to manage this incredible strength which nature gave to us. 
Our ancient biology, evolved through thousands and thousands of years, can still be awaken! It’s lying there waiting the moment to be put again into play, in all its fulness. To support our own flowering, our healing, our spirit. For us to reconnect with the natural world from which we detached ourselves.

I became a WHM instructor just because I needed this message to be spread around! 

WHAT YOU WILL FIND

A human and empathic encounter, a safe space where you can feel free to possibly get rid of constraints, distractions, fatigue, poisons. A place where you can give yourself what you need to recharge with new energies, all produced within the fictitious limits of your skin.

I will try with kindness and determination to guide you on a path to rediscover SIMPLICITY. Yes, because a few breaths and some cold water may seem like little to some. 
But I can assure you just need air, water and will to access the deeper layers of your brain and possibly gain control over different reflexive processes, in order to transform yourself and sculpt the surrounding world.
 

Because humans are not the center of the universe. But they do are A PART of the universe. And I believe - as any other energetic object - they can affect the universe. Maybe a little, maybe more...

 

I’m looking forward to meet you, folks!

 

W.

 

Read less

ENGLISH VERSION BELOW
 

 

Benvenuto!

 

SU DI ME

Sono Walter, italiano di nascita e dal primo giorno anima vagante! L'unica mia routine quotidiana, ogni mattina, consiste nella pratica del metodo Wim Hof: respirazione, meditazione, esposizione al freddo. Le basi: Aria, Elettricità, Acqua e possibilmente Luce. Per il resto per me ogni giorno è diverso dall'altro: non ho grosse certezze nè obblighi. Cerco di rimanere indipendente, non mi piace avere un capo. Mi piace fare le cose da me e farle meglio che posso.
E poi amo entrare in connessione con le persone, condividere, ballare, pianificare, ridere, studiare, viaggiare.

LA MIA ESPERIENZA

Ho iniziato a studiare da attore quando avevo di...

Read more

Walter Rizzuto

Overall Rating :

Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star

0 Reviews

More