Je m'appelle Virginie. J'ai 38 ans, et j'ai passé 15 ans de ma vie professionnelle derrière un ordinateur, en tant que chargée de communication. J'ai travaillé pour des marques plus ou moins connues, dans différents secteurs. J'intervenais sur tous les niveaux de la communication : interne, externe, community management, relations médias, publicité, évènementiel, communication RH...

Comme pas mal de monde, l'arrivée du Covid et les confinements m'ont mise face à moi-même. Un constat : aucune passion dans mon métier de communicante. L'impression d'avoir fini là par hasard. Tout le monde était plus que satisfait de mon travail, mais le sentiment d'être un imposteur et de faire "passer des vessies pour des lanternes" était plus fort que tout. Une sensation d'inutilité. 

Crossfiteuse et coureuse depuis quelques années, et avec d'autres antécédents dans l'univers du sport (gymnastique artistique, boxe française, badminton...), cette période étrange a décuplé ma passion pour le sport : marathons divers et variés dans le jardin, défi 1 heure de burpees ou squats sur le parquet de la chambre, wods à n'en plus finir au fond du garage... Au même moment, j'ai découvert la Méthode Wim Hof, une méthode naturelle qui permet de se renforcer physiquement et mentalement à travers, notamment, un travail d'exposition au froid et de respiration. Une méthode qui m'a mis une énorme claque et m'a réveillée...

J'ai d'abord plongé dans la méthode Wim Hof dans l'idée de repousser un peu plus mes limites. J'ai démarré en me confrontant au froid et au mindset, oubliant le pilier fondamental du souffle...

​Quelques mois après ces débuts orgueilleux, je me suis embarquée pour un stage Wim Hof en montagne, avec un véritable instructeur. Et j'ai compris que je n'avais encore rien compris... "No ego, we go", dit Wim Hof.

​Finalement c'est là, dans les sommets du massif de Belledonne, en Isère, que j'ai entamé le début du reste de ma vie. J'y ai appris le souffle. J'y ai appris à ne plus défier le froid, mais à l'accueillir. J'y ai appris l'ancrage, l'engagement, le mindset. J'y ai découvert les plus beaux des piliers de la méthode : l'amour et le fun ! 

Et surtout, j'y ai appris à vivre et à performer avec respect, pour moi.

​Au-delà des mots, mon mental et mon corps ont clairement changé : meilleur sommeil, meilleure gestion du stress, apaisement, plus de confiance, optimisation de l'endurance, meilleure récupération physique... Malgré des soucis d'insuffisance lymphatique et articulaires (arthrose, ostéochondrose), je vis sans douleur avec cette pratique qui permet de réduire les inflammations...

​Désormais Instructrice certifiée Level 2 de la Méthode Wim Hof et diplômée d'un BPJEPS  Activités de la forme (Spécialité musculation et haltérophilie), je vous accompagne afin de vous aider à (re)trouver confiance mentalement et physiquement, afin que vous puissiez trouver les clés pour ouvrir les portes de votre choix.  

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Je m'appelle Virginie. J'ai 38 ans, et j'ai passé 15 ans de ma vie professionnelle derrière un ordinateur, en tant que chargée de communication. J'ai travaillé pour des marques plus ou moins connues, dans différents secteurs. J'intervenais sur tous les niveaux de la communication : interne, externe, community management, relations médias, publicité, évènementiel, communication RH...

Comme pas mal de monde, l'arrivée du Covid et les confinements m'ont mise face à moi-même. Un constat : aucune passion dans mon métier de communicante. L'impression d'avoir fini là par hasard. Tout le monde était plus que satisfait de mon travail, mais le sentiment d'être un imposteur et de faire "passer des ves...