Ich liebe Menschen, das Leben und die Natur!

Trotz einer unbeschwerten Kindheit, einer Jugend, die sich durch überströmende Energie auszeichnete und mit diversen sportlichen Aktivitäten ausgefüllt war und einer erfolgreichen Karriere in der Finanzindustrie, stellte 2022 einen Wendepunkt in meinem Leben dar.

Eine persönliche Krise brachte mich psychisch und emotional völlig aus dem Gleichgewicht. Aus dem Nichts hatte ich Todesangst und Panikattacken, war niedergeschlagen und hatte oft das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen. Meine sportliche Aktivität ging auf Null zurück, ich hatte kaum noch Energie und ich schlief schlecht.

Drei Dinge haben mir geholfen wieder Zufriedenheit und Balance in mein Leben zurückzubringen: die richtige Atmung, Eisbäder und Meditation.  

Seit Herbst 2022 praktiziere ich die Wim Hof Methode - jeden Tag. Jeder Tag beginnt mit atmen und Eisbaden - noch vor dem ersten Kaffee ;-).

Auch sportlich konnte ich mein Leistungsniveau wieder erreichen und spüre wie die Methode meine Regeneration und Performance positiv beeinflusst.

Die Ausgeglichenheit, der Focus und die Energie, die die Methode in mein Leben gebracht hat ist für mich ein wirklicher "Gamechanger"!

Hast Du Lust all das auch zu spüren? 

In meinem Workshop erwartet Dich Folgendes:

• Eine sichere Umgebung, um die Atemübung und das Eisbad auf eine tiefgehende Art kennen zu lernen.
• Neue Wege, um mit Kälte umzugehen.
• Die Theorie der WHM mit Hinweisen zu den wissenschaftlichen Studien.
• Klare Anweisungen bei den Übungen.
• Ideen, wie Du die Methode in Dein tägliches Leben integrieren kannst

Ich liebe Menschen, das Leben und die Natur!

Trotz einer unbeschwerten Kindheit, einer Jugend, die sich durch überströmende Energie auszeichnete und mit diversen sportlichen Aktivitäten ausgefüllt war und einer erfolgreichen Karriere in der Finanzindustrie, stellte 2022 einen Wendepunkt in meinem Leben dar.

Eine persönliche Krise brachte mich psychisch und emotional völlig aus dem Gleichgewicht. Aus dem Nichts hatte ich Todesangst und Panikattacken, war niedergeschlagen und hatte oft das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen. Meine sportliche Aktivität ging auf Null zurück, ich hatte kaum noch Energie und ich schlief schlecht.

Drei Dinge haben mir geholfen wieder Zufriedenheit und Balance in...