Mijn naam is Sigrid, ben gelukkig getrouwd en heb 3 zonen, 2 paarden, 1 hond, 2 katten en wat kippen. We wonen inmiddels al enkele jaren in het buitengebied van Deurne (NB).
Ik werk als teamleider bij de grootste sportschool organisatie van Europa en daarnaast geef ik als groeplesinstructeur wekelijks diverse fitnesstrainingen.

In mijn vrije tijd doe ik graag aan Ashtanga PowerYoga en ben ik een actief beoefenaar van de Wim Hof Methode (WHM). Vooral het beoefenen van de WHM geeft mij veel voldoening, een hoop positieve energie voor de hele dag en het houdt me gezond! Hoe is nu Wim Hof op mijn pad gekomen?

Doordat ik in het verleden veel te lang door heb getraind met een overbelaste schouder, ontwikkelde ik in 2018 een Frozen Shoulder waardoor ik uiteindelijk in de ziektewet belande. Stilzitten en zware medicatie nemen, was geen optie voor mij. Op mijn lange zoektocht naar alternatieve pijnbestrijding kwam ik na vele pogingen bij de Wim Hof methode uit. Eerlijk gezegd heb ik eerst mijn man naar een workshop gestuurd, zijn enthousiasme een jaar lang aangehoord en toen pas zelf besloten om mezelf een mooi cadeau te geven door naar een workshop te gaan. Dit was voor mijn zo’n overweldigende ervaring dat ik me sinds dat moment me volledig ben gaan verdiepen in de Wim Hof ​​Methode. Nu 1.5 jaar verder ben ik gecertificeerd instructeur. Inmiddels is mijn schouder volledig genezen, ik heb energie voor 10 en ik sta volop in het leven. Dit gevoel wil ik dan ook graag met iedereen delen.

Door het beoefenen van de Wim Hof Methode is namelijk iedereen in staat om zijn immuunsysteem een boost te geven. Dit zal leiden tot vele positieve veranderingen in je leven.  Ook een hele belangrijke; het is gratis en we hebben het allemaal in huis! Namelijk koud water ?. Dus geen excuus meer om te zeggen, geen tijd, lukte niet enz.

Ik zal jullie tijdens de workshop op een verantwoorde enthousiaste manier begeleiden: we oefenen ademhalingstechnieken, doen een krachtoefening, wat yoga en natuurlijk de grootste uitdaging van deze dag, het ijsbad. Ik zorg voor een kleine vegetarische lunch en voor voldoende water, thee en koffie.

Het enige wat ik aan jullie vraag; Kom met een open mind en goede zin. Je zult versteld staan waar je lichaam tot in staat is en hoeveel energie je hiervan krijgt.

Ik kijk uit naar jullie en de verhalen nadien, maar voor nu : oefen alvast met koud douchen, ook al zijn het alleen je benen voor 30 seconden. Elke stap is er 1 in de richting een goede gezondheid!

Love, Sunshine & Ice

Sigrid

Mijn naam is Sigrid, ben gelukkig getrouwd en heb 3 zonen, 2 paarden, 1 hond, 2 katten en wat kippen. We wonen inmiddels al enkele jaren in het buitengebied van Deurne (NB).
Ik werk als teamleider bij de grootste sportschool organisatie van Europa en daarnaast geef ik als groeplesinstructeur wekelijks diverse fitnesstrainingen.

In mijn vrije tijd doe ik graag aan Ashtanga PowerYoga en ben ik een actief beoefenaar van de Wim Hof Methode (WHM). Vooral het beoefenen van de WHM geeft mij veel voldoening, een hoop positieve energie voor de hele dag en het houdt me gezond! Hoe is nu Wim Hof op mijn pad gekomen?

Doordat ik in het verleden veel te lang door heb getraind met een overbelaste schoude...