Für mich war die Wim Hof Methode das fehlende Puzzlestück, von dem ich noch nicht mal wusste, dass es fehlte.

Die Atmung ist ein mentaler Reset und tiefe Entspannung. Spätestens nach der Kälte - sei es kalt Duschen oder Eisbaden - bin ich gut gelaunt. 

An die körperlichen Vorteile habe ich mich schon so gewöhnt, dass ich gar nicht mehr dran denke: Ich bin kaum noch krank, körperlich leistungefähiger, meine Haut ist nicht mehr so trocken (ich hatte Ansätze von Schuppenflechte) und meine Einstellung zu Kälte ist total verändert - von einem Feind ist sie inzwischen oft ein Freund.

Da ich absolut überzeut bin von der Methode, möchte ich sie weitergeben und bin gespannt, was sich bei Dir verändern wird.

Für mich war die Wim Hof Methode das fehlende Puzzlestück, von dem ich noch nicht mal wusste, dass es fehlte.

Die Atmung ist ein mentaler Reset und tiefe Entspannung. Spätestens nach der Kälte - sei es kalt Duschen oder Eisbaden - bin ich gut gelaunt. 

An die körperlichen Vorteile habe ich mich schon so gewöhnt, dass ich gar nicht mehr dran denke: Ich bin kaum noch krank, körperlich leistungefähiger, meine Haut ist nicht mehr so trocken (ich hatte Ansätze von Schuppenflechte) und meine Einstellung zu Kälte ist total verändert - von einem Feind ist sie inzwischen oft ein Freund.

Da ich absolut überzeut bin von der Methode, möchte ich sie weitergeben und bin gespannt, was sich bei Dir ve...