Sander Pleket

Level 1

(6)

Utrecht, Netherlands

WIm Hof Methode instructeur, level 1. Regio Utrecht èn het zuiden van Nederland.

Instructor Level

badge_level_01.png
Image 1 of 5 -
            Experience the Wim Hof Method to get an impression of  at
Image 2 of 5 -
            Experience the Wim Hof Method to get an impression of  at
Image 3 of 5 -
            Experience the Wim Hof Method to get an impression of  at
Image 4 of 5 -
            Experience the Wim Hof Method to get an impression of  at
Image 5 of 5 -
            Experience the Wim Hof Method to get an impression of  at

Hoi, leuk dat je op mijn profiel kijkt!

Ik ben in 2017 voor het eerst in aanraking gekomen met de WHM via een ademworkshop met additioneel winterzwemmen. Sindsdien ben ik de WHM in gedoken.

Wat mij van het begin af aan aansprak is dat zowel de ademhalingsoefening als de koude-blootstelling meteen een duidelijke sensatie teweeg brengt. Geen jarenlange training, direct merkbaar effect. 'Voelen is begrijpen' zoals Wim vaak zegt. Dus eerst voornamelijk gaan doen, daarna me in de theoretische achtergrond gaan verdiepen. Er ging een wereld voor me open en ik ben inmiddels helemaal getriggerd in biohacking en ons fantastisch menselijk lichaam.

De WHM is voor mij een routine en vormt voor mij onderdeel om gezond oud te worden; happy, healthy, strong. Naast de fysiologische voordelen heeft deze mooie tool voor mij ook voornamelijk een mentale component. In het ijsbad of in de 'donkere' dagen buiten in het water wordt de wereld stil en is er niet meer dan dat moment. Als je voelt dat je dat aan kan, gaat het innerlijk vuur wel branden.

Als je bij mij een Fundamentals workshop volgt zullen we veel gaan doen. Veel oefeningen, aanvullend met theoretische achtergrond. We gaan in op het belang van een gezonde reguliere ademhaling, de WHM-ademhalingsoefeningen, mindfullness, mindset en uiteraard de koude-blootstelling. Ik hoop je hiermee voldoende tools in handen te geven om je vanuit hier een kick-start te geven om hier zelf mee aan de slag te gaan. De WHM-methode is uitdagend, lichtelijk oncomfortabel maar wel inspirerend. Jij zit echter zelf ten alle tijde aan de 'knoppen' en blijft daarmee zelf in controle. Ik probeer een open ontspannen setting te creëren waar voor iedereen ruimte is.

Hopelijk zie ik jou snel op een WHM Fundamentals Workshop bij mij :)

Groeten, Sander

Read less

Hoi, leuk dat je op mijn profiel kijkt!

Ik ben in 2017 voor het eerst in aanraking gekomen met de WHM via een ademworkshop met additioneel winterzwemmen. Sindsdien ben ik de WHM in gedoken.

Wat mij van het begin af aan aansprak is dat zowel de ademhalingsoefening als de koude-blootstelling meteen een duidelijke sensatie teweeg brengt. Geen jarenlange training, direct merkbaar effect. 'Voelen is begrijpen' zoals Wim vaak zegt. Dus eerst voornamelijk gaan doen, daarna me in de theoretische achtergrond gaan verdiepen. Er ging een wereld voor me open en ik ben inmiddels helemaal getriggerd in biohacking en ons fantastisch menselijk lichaam.

De WHM is voor mij een routine en vormt voor mij ond...

Read more

Overall Rating :

6 Reviews

Instruction
Knowledge
Professionalism
Presence
Amenities
Pricing
More