Descubrí el Método Wim Hof en una de las etapas más difíciles de mi vida. Pasaba los días sumido en una enorme ansiedad, agotamiento físico y un constante ruido mental, sin saber exactamente qué me estaba ocurriendo. Un día, por casualidad, descubrí el método y, desde el primer momento, supe que algo había cambiado en mí.

La respiración me permitió conectar con las partes más profundas de mí mismo, aprendiendo a conocerme, dando espacio a las emociones para expresarse y sanar, y cambiando la química de mi cuerpo haciéndome sentir sano y feliz.

El frío me dio la energía, la confianza y la fuerza de voluntad necesarias para afrontar con coraje la vida, haciéndome más fuerte física y mentalmente.

En cuanto al tercer pilar, el enfoque mental y compromiso, cambió de manera radical mi forma de afrontar la vida, pasando de ser una víctima de las circunstancias a una persona mucho más libre, segura de sí misma y capaz de sacar lo mejor de cada situación.

Creo firmemente que cada persona tiene en su interior la sabiduría para sanar, crecer y desarrollar su potencial. Sin embargo, nada de lo que yo diga te servirá si no lo experimentas por tí mism@. Como dice Wim Hof: "Sentir es comprender"

Si quieres experimentar los beneficios en primera persona, estaré encantado de conocerte en mis talleres. Te deseo una vida FUERTE, SANA Y FELIZ.

Descubrí el Método Wim Hof en una de las etapas más difíciles de mi vida. Pasaba los días sumido en una enorme ansiedad, agotamiento físico y un constante ruido mental, sin saber exactamente qué me estaba ocurriendo. Un día, por casualidad, descubrí el método y, desde el primer momento, supe que algo había cambiado en mí.

La respiración me permitió conectar con las partes más profundas de mí mismo, aprendiendo a conocerme, dando espacio a las emociones para expresarse y sanar, y cambiando la química de mi cuerpo haciéndome sentir sano y feliz.

El frío me dio la energía, la confianza y la fuerza de voluntad necesarias para afrontar con coraje la vida, haciéndome más fuerte física y mentalme...