Unser heutiger Alltag lenkt den Fokus auf das Geschehen im Außen. Termine, Verpflichtungen, Projekte, ... dadurch kann unser Leben aus dem Gleichgewicht geraten. Mir hat die Wim Hof Methode geholfen die Aufmerksamkeit wieder auf mich selbst zu lenken und die Balance wiederherzustellen.

Inspririert von den Erfahrungen die ich bisher mit der Wim Hof Methode erlebte möchte ich anderen ebenfalls die Möglichkeit geben in diese Welt einzutauchen. 

Für mich sind die Elemente Atmung, Kälte und Mindset ein essenstieller Bestandteil meines Lebens geworden, die mir geholfen haben auch schwierige Phasen in meinem Leben zu meistern.