In deze Fundamentals Workshop neem ik je mee in de wereld van de Wim Hof Methode en help ik je de eerste stap te zetten in de ontdekkingsreis van jouw potentieel met behulp van Ademhaling, Mindset en het Ijsbad.

Ik begeleid en coach jou hierbij voor een onvergetelijke eerste ervaring.

Tijdens en na afloop van de workshop is er tijd voor het delen van ervaringen met elkaar en geef ik je tools hoe je de methode thuis verder kan toepassen en suggesties voor een volgende stap!

Wie ben ik?

Ronald de Ruiter (1974) en mijn reis begint in de zomer van 2021, waarin ik het boek van Wim Hof lees, de ademhalingsoefeningen ga toepassen en start met koud (af)douchen. Ik voel meer energie door mijn lichaam stromen, een heldere geest en rust tegelijkertijd! Ik raak enthousiast en ga voor mijn eerste workshop. Er volgen nog een aantal workshops en ik leer veel over de methode en het daarbij beter luisteren naar mijn lichaam en geest (van je hoofd in je lichaam komen).

Ik pas de methode bijna dagelijks toe en door mijn passie voor de Wim Hof Methode besluit ik in oktober 2022 om de Master Module te gaan volgen en behaal ik in de Spaanse Pyreneeën in maart 2023 mijn certificering als Level 1 Instructeur.

Wat kan de methode jou geven (in slechts een half uurtje van je tijd)?

Meer Energie, Focus, verminderde Stress en een verbeterde nachtrust, naast de boost voor je immuunsysteem (Healthy, Strong and Happy).

"Feeling is understanding".

Welkom bij mijn Fundamentals workshop!

In deze Fundamentals Workshop neem ik je mee in de wereld van de Wim Hof Methode en help ik je de eerste stap te zetten in de ontdekkingsreis van jouw potentieel met behulp van Ademhaling, Mindset en het Ijsbad.

Ik begeleid en coach jou hierbij voor een onvergetelijke eerste ervaring.

Tijdens en na afloop van de workshop is er tijd voor het delen van ervaringen met elkaar en geef ik je tools hoe je de methode thuis verder kan toepassen en suggesties voor een volgende stap!

Wie ben ik?

Ronald de Ruiter (1974) en mijn reis begint in de zomer van 2021, waarin ik het boek van Wim Hof lees, de ademhalingsoefeningen ga toepassen en start met koud (af)douchen. Ik voel meer energie door mijn lic...