
Ricardo Swinkels
Level 1


Lisbon, Portugal
Integro nos workshops complementos de práticas e protocolos de respiração úteis para o dia a dia e prática desportiva

Iniciei a prática do método em 2018, para melhorar a performance na prática do Surf e combater os frequentes problemas musculares nos lombares, derivado dos muitos anos da prática de surf.
Os resultados muito positivos, foram determinantes para a tomada de decisão de me tornar instrutor do método Wim Hof
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