Wim Hof Method

Ricardo Castro

Level 1

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Athlete

Training Specialty:
Gym, box, swiming, hiking

Chihuahua, Mexico

Wim Hof Method me dio las herramientas para vivir la vida que elijo y no la que me dijeron que debería vivir

Instructor Level

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Hola, soy Ricardo o Richi Castro, originario de Cd. Obregón, Sonora. Actualmente radico en Chihuahua. Apasionado en explorar nuevos caminos, me gusta el béisbol, nadar, yoga, box, hiking, hacer gimnasio, bailar, la música, y un poquito de todo, se me complica definirme o meterme en un cuadro.

 

Como muchos, crecí con la idea de que para ser exitosos y ser alguien en la vida debíamos de seguir una serie de pasos como: tener un puesto importante, o un negocio propio, casarme, tener hijos, una casa grande, carro del año,  ser reconocido, admirado, tener dinero, trascender y demás.

 

Poco a poco fui logrando obtener ese puesto importante, el dinero, cree mi negocio, me casé. Pero sentía que aun me faltaba mucho camino por recorrer y estaba realmente obsesionado por ser “alguien”, por dejar huella. Aunque estuviera en una reunión, mi mente siempre estaba en otras partes “más importantes” o “productivas” Esto, me llevó a alejarme de mi familia, amigos, descuidar mi salud,,  pero pensaba que todo era parte del proceso y que cuando llegara a consolidar mi negocio, todo se acomodaría. Creía todos habrían entendido porque me había aislado, y ya tendría tiempo para hacer ejercicio, viajar, divertirme con los amigos, la familia y demás.

 

Cuando sentía que todo iba bien se empezaron a presentar situaciones que me empezaron a desequilibrar. Primero, fallece mi mejor amigo, mi papá, después vino mi divorcio, la relación con mi mamá se deterioró, se fue a vivir a otra ciudad, mis hermanas estaban fuera también. Lo único que tenia era mi negocio y todo mi tiempo destinado a él, veía venir cosas muy importantes y que era cuestión de dar ciertos pasos para llegar a ese éxito que perseguía. 

 

Mi vida daría un cambio radical el 17 de Marzo del 2020 cuando anuncian el primer caso de COVID en Sonora, mi negocio se paralizó.  y entonces me vi a mi mismo sentado en el comedor de la casa, completamente solo, vacío, viendo como todos mis esfuerzos y mis sacrificios no habían servido de nada, Me sentía insignificante, que había perdido todo por un sueño que nunca iba a llegar y entonces empecé a cuestionar el sentido de mi vida. Sentí que había defraudado a todos y sobre todo a mi. Había hecho todo lo que estaba en mis manos y no fue suficiente. 

 

Fue entonces cuando toqué fondo, pedí ayuda y en este llamado llegó el método de Wim Hof. Cuando estuve en la tina con hielo, algo sucedió en mi mente, algo hizo clic, había encontrado un nuevo camino que me llenó de esperanza de que podía hacer las cosas distintas y retomar el camino de mi esencia.

 

Empecé a enfocarme en mi salud, mi desarrollo personal, a conectar mi corazón con mis pensamientos, comencé a sentirme pleno, feliz, fuerte, empecé a acercarme de nuevo a mi familia, , a identificar a mis amistades verdaderas y cuando estaba levantándome, me hago unos análisis y me dicen que tengo que hacerme un trasplante de riñón. 

 

Ahí estaba otra vez cuestionándome mi propia existencia, pero el método Wim Hofme había proporcionado nuevas herramientas para confrontar el caos.  las respiraciones, la inmersión en hielo y un enfoque mental más fuerte que me permitió vivir este proceso de la mejor manera, gracias a Dios, los médicos, familia y a mi salió todo excelente. Gracias al método Wim Hof, mi recuperación fue casi inmediata y mi vida cambio por completo, comencé a tomar las riendas de mi destino, me convertí en una persona más expresiva, mas sana, mas fuerte, más feliz y sobre todo, comencé a vivir la vida que quiero y no la que me dijeron que debía vivir y he logrado redifinir el éxito como el irme a dormir en paz.

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Hola, soy Ricardo o Richi Castro, originario de Cd. Obregón, Sonora. Actualmente radico en Chihuahua. Apasionado en explorar nuevos caminos, me gusta el béisbol, nadar, yoga, box, hiking, hacer gimnasio, bailar, la música, y un poquito de todo, se me complica definirme o meterme en un cuadro.

 

Como muchos, crecí con la idea de que para ser exitosos y ser alguien en la vida debíamos de seguir una serie de pasos como: tener un puesto importante, o un negocio propio, casarme, tener hijos, una casa grande, carro del año,  ser reconocido, admirado, tener dinero, trascender y demás.

 

Poco a poco fui logrando obtener ese puesto importante, el dinero, cree mi negocio, me casé. Pero sentía que ...

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