Wim Hof Method

Philipp Matzke

Level 1

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Athlete
Mindfulness Coach

Training Specialty:
Stressmanagement, Mental Health, Self-Care, Kommunikation

Saarland, Germany

Stop only adding years to life - Start adding life to years!

Instructor Level

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Hi, ich bin Philipp, dein Wim-Hof-Instructor aus dem Saarland.

Hier auf der Seite erfährst du ein wenig über mich, meine Philosophie und was du erwarten kannst, wenn du die du Wim-Hof-Methode mit mir erfahren willst.

Über mich

Ich bin Psychologe, Entspannungscoach und Trainer für gewaltfreie Kommunikation. Ich bin ehemaliger Polizist und spezifisch ausgebildeter Stress- und Kommunikationstrainer für die Polizei. Nun habe ich meinen Beruf als Polizist an den Nagel gehängt und mich ganz meiner Leidenschaft Psychologie und Coaching verschrieben.

Ich bin außerdem seit Kinderschuhen dem Geräteturnen verfallen und bis heute verbunden. Daher berate und unterstütze ich seit 2021 Nachwuchssportler mit dem Ziel, dass sie mental stark für Training und Wettkampf sind und dabei gesund bleiben.

Mein Weg zur Wim-Hof Methode

Ich war schon immer auf der Suche nach der einen Sache, mit der ich all meinen Stress, meine Ängste, meine Unsicherheiten und Verstimmungen loswerde. Ich habe sehr viel ausprobiert, was auch geholfen hat. Doch etwas fehlte immer. Bis ich die Wim-Hof-Methode kennenlernte und mich auf einmal Anfang des Jahres 2023 auf einer einwöchigen Wim-Hof-Expedition in Polen wiederfand. In der Erwartung ein Abenteuer zu erleben. Doch ich fand mehr als das. In der Kälte der polnischen Tundra fand ich Frieden, Kontrolle, Gemeinschaft und Verbundenheit. Ganz anders, als ich es gedacht hatte. Viel einfacher, effizienter und fundamentaler als alles, was ich bisher kennenlernen durfte.

Seitdem praktikziere ich die Methode täglich und bin mental und körperlich gesünder und stärker als je zuvor. Und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, dies als Wim-Hof-Instructor an dich weiterzugeben!

Was du erwarten kannst

Man versteht die Wim-Hof-Methode nicht – man erfährt sie. Daher lass mich dich durch die Säulen der Methode führen: Kälte, Atmung und Mindset. Meine Aufgabe ist es, dich dabei zu begleiten und zu unterstützen, damit du dich ganz der Erfahrung hingeben kannst. Lass mich dir die die Methode näher bringen und zeigen, wie auch du sie für dich nutzen kannst, um zufriedener, stärker und gesünder in allen Lebenslagen zu sein. Ich freue mich jetzt schon dich kennenlernen zu dürfen!

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Hi, ich bin Philipp, dein Wim-Hof-Instructor aus dem Saarland.

Hier auf der Seite erfährst du ein wenig über mich, meine Philosophie und was du erwarten kannst, wenn du die du Wim-Hof-Methode mit mir erfahren willst.

Über mich

Ich bin Psychologe, Entspannungscoach und Trainer für gewaltfreie Kommunikation. Ich bin ehemaliger Polizist und spezifisch ausgebildeter Stress- und Kommunikationstrainer für die Polizei. Nun habe ich meinen Beruf als Polizist an den Nagel gehängt und mich ganz meiner Leidenschaft Psychologie und Coaching verschrieben.

Ich bin außerdem seit Kinderschuhen dem Geräteturnen verfallen und bis heute verbunden. Daher berate und unterstütze ich seit 2021 Nachwuchssportle... Read more

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