search within and find what matters...
Veränderung beginnt mit Gänsehaut und der Suche nach deinen "cold spots". Dem Zustand vollkommener Klarheit. Wenn wir in die Kälte gehen, wenn wir sie mittels unserer Atmung überwinden, erreichen wir tiefe Gelassenheit. Wir konzentrieren uns auf den Moment und tauchen in die Gegenwart.