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Wim Hof Method

Maki Kobayashi

Level 1

(18)
Yoga Teacher
First Aid
Athlete

Training Specialty:
Yoga, Pranayama, Laughter Yoga, Karate

Tokyo, Japan

Offline classes in Sweden, Japan and Online classes available from anywhere! ご連絡いつでもお待ちしております。

Instructor Level

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Hi! I'm a Japanese WHM instructor living in Stockholm, Sweden. I know many people are suffering from the weather during Winter time. But remember; if you could overcome the coldness and darkness by WHM, you can enjoy your life all the year in Sweden.

Winter is coming? YES!!!

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こんにちは!北欧スウェーデン在住Wim Hof Method - ヴィム・ホフ・メソッド公認インストラクターのMakiKoです。

マッサージ、ヨガ、サウナ、瞑想・・・あらゆるメソッドを試しつつも体の不調が治らなかった私が、「究極のととのい」を求めて始めたヴィム・ホフ・メソッドは、あらゆる不具合改善に効果を発揮しました。また、仕事のプレゼンで緊張しなくなる、集中力が上がる、日々の幸福感が増すなど、メンタル面も強化されるなど、ウェルビーイング向上を日々実感しています。

とはいえ、かなり極端な健康法。自己流で行うことは大変危険で、修験道で使われる神聖な滝への立ち入りや、海・河川への無謀な入水などはもってのほかです。

また「私の体質に合っているのか不安」「1人だとうまく呼吸を深められない」「氷風呂って入らないとダメなの?」「閉経前の女性への影響は?」など、不安になることもあるかと思います。

だれもが安全にヴィム・ホフ・メソッドを始め、健康効果を得るために、インストラクターとして、不定期でワークショップを開催させて頂きます。個別セッションも受け付けておりますので、どうかお気軽にご参加・ご連絡下さい。

【主なライセンス】

  • ヴィム・ホフ・メソッド公式インストラクター
  • Hale 呼吸法ガイド
  • RYT500 全米ヨガアライアンス登録 ヨガインストラクター
  • 公式ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー
  • SUPヨガインストラクター

【SNS】

 

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Hi! I'm a Japanese WHM instructor living in Stockholm, Sweden. I know many people are suffering from the weather during Winter time. But remember; if you could overcome the coldness and darkness by WHM, you can enjoy your life all the year in Sweden.

Winter is coming? YES!!!

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こんにちは!北欧スウェーデン在住Wim Hof Method - ヴィム・ホフ・メソッド公認インストラクターのMakiKoです。

マッサージ、ヨガ、サウナ、瞑想・・・あらゆるメソッドを試しつつも体の不調が治らなかった私が、「究極のととのい」を求めて始めたヴィム・ホフ・メソッドは、あらゆる不具合改善に効果を発揮しました。また、仕事のプレゼンで緊張しなくなる、集中力が上がる、日々の幸福感が増すなど、メンタル面も強化されるなど、ウェルビーイング向上を日々実感しています。

とはいえ、かなり極端な健康法。自己流で行うことは大変危険で、修験道で使われる神聖な滝への立ち入りや、海・河川への無謀な入水などはもってのほかです。

また「私の体質に合っているのか不安」「1人だとうまく呼吸を深められない」「氷風呂って入らないとダメなの?」「閉経前の女性

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Maki Kobayashi

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