Leonardo Pelagotti

Level 2

(135)
Yoga Teacher
Athlete
Mindfulness Coach

Paris, France

Instructor Level

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(For English and Italian please see below)

Mon Expérience

Gymnaste et athlète au niveau national pendant 15 ans, je me suis ensuite concentré sur le kung-fu Shaolin pendant 5 ans pour atteindre la ceinture noire. Je connais le dévouement à la pratique, les efforts requis et le dépassement de ses peurs. C'est ce que j'ai dû maitriser et connaitre intimement dans mon chemin de gymnaste. Je peux vous guider pour apprendre et vivre ces clés. Intéressé ensuite par le développement des techniques d'entraînement mental, de méditation et de respiration, j'ai commencé le yoga à Londres il y a 5 ans et j'ai poursuivi ma pratique à Paris. Quand j'ai commencé à pratiquer la méthode Wim Hof, j'ai immédiatement compris son pouvoir.

Ma formation scientifique (je suis aussi ingénieur) me permet de comprendre et d’expliquer les processus physiologiques et biologiques liés au froid, les techniques de respiration et le mouvement que je maîtrise grâce à mon expérience sportive. Ma pratique d'entraînement, méditation et introspection quotidienne me permet d’apporter une approche plus profonde et authentique à la pratique de cette belle méthode. Grâce à ma qualification instructeur de Niveau 3 (le premier et unique en France, j'habite à Paris mais je fais des stages dans toute la France) je peux retransmettre tous les pratiques et secrets de la méthode Wim Hof dans les stages, pour une pratique bien approfondie. Je travaille avec Wim Hof en personne et j'enseigne aux futurs instructeurs dans l’Academy Innerfire. Je suis aussi instructeur certifié Master du programme de respiration pour sportifs Oxygen Advantage. J'ai recemment aussi atteint la certification Animal Flow Level 1 instructor.

Mon approche 

Je combine une approche physique avec des pratiques plus approfondies pour redécouvrir le lien entre l'esprit, le corps et le mental et développer et exprimer notre propre potentiel. Ce que j'enseigne permet la transformation de soi et la maîtrise de son propre véritable potentiel pour l'exprimer dans notre vie au quotidien.

Je fais cela en combinant la pratique de la méthode avec une bonne dose de « fun » et de cœur (les 4ème et 5ème piliers de la méthode Wim Hof ;) ).

Mon objectif

Surmonter les limites mentales, développer notre potentiel intérieur (ce que Wim définit comme un feu intérieur ou Innerfire) et accroître notre conscience sont les domaines dans lesquels je me concentre. La nature nous montre le chemin et peut nous apprendre d’énormes leçons si nous sommes prêts à écouter et à observer. De plus, cela nous mènera à la santé et au bien-être tant physique que mental.

Je souhaite partager cette méthode avec vous, car je suis sûr que cela nous donne les outils simples dont nous avons besoin pour se sentir plus humains et finalement être heureux, en bonne santé et forts. Pouvoir se connecter à soi-même, à la nature et aux autres.

Vivre avec joie est le chemin, le cœur est la clé

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(Italiano)

La mia esperienza

Ginnasta e atleta a livello nazionale per 15 anni, poi mi sono concentrato sul kung fu Shaolin per 5 anni per arrivare alla cintura nera. Conosco la dedizione alla pratica, lo sforzo richiesto e il superamento delle sue paure. Questo è ciò che ho dovuto padroneggiare e conoscere intimamente nel mio percorso di ginnasta. Posso guidarvi a imparare e vivere queste chiavi. Poi interessato allo sviluppo dell'allenamento mentale, della meditazione e delle tecniche di respirazione, ho iniziato lo yoga a Londra 5 anni fa e ho continuato la mia pratica a Parigi. Quando ho iniziato a praticare il Metodo Wim Hof, ne ho subito capito il potere.

La mia formazione scientifica (sono anche ingegnere) mi permette di comprendere e spiegare i processi fisiologici e biologici legati al freddo, le tecniche di respirazione e il movimento che ho padroneggiato grazie alla mia esperienza sportiva. La mia pratica quotidiana di allenamento, meditazione e introspezione mi permette di portare un approccio più profondo e autentico alla pratica di questo bellissimo metodo. Grazie alla mia qualifica di istruttore di livello 3 (il primo e unico in Italia, vivo vicino a Milano ma faccio corsi in tutta Italia) posso ritrasmettere tutte le pratiche ei segreti del metodo Wim Hof ​​negli stage, per un pratica ben sviluppata. Lavoro di persona con Wim Hof ​​e insegno ai futuri istruttori dell'Academy Innerfire. Sono anche un istruttore Master certificato del programma di respirazione atletica Oxygen Advantage. Recentemente ho anche conseguito la certificazione di istruttore Animal Flow Level 1.


Il mio approccio

Unisco un approccio fisico a pratiche più approfondite per riscoprire la connessione tra mente, corpo e mente e per sviluppare ed esprimere il nostro potenziale. Ciò che insegno consente la trasformazione di se stessi e la padronanza del proprio vero potenziale per esprimerlo nella nostra vita quotidiana.

Lo faccio combinando la pratica del metodo con una buona dose di "divertimento" e cuore (il 4 ° e 5 ° pilastro del metodo Wim Hof).

Il mio obiettivo

Superare i limiti mentali, sviluppare il nostro potenziale interiore (ciò che Wim definisce come fuoco interiore o Innerfire) e aumentare la nostra consapevolezza sono le aree su cui mi concentro. La natura ci mostra la via e può insegnarci enormi lezioni se siamo disposti ad ascoltare e osservare. Inoltre, ci porterà alla salute e al benessere sia fisico che mentale.

Voglio condividere questo metodo con voi perché sono sicuro che ci fornisce gli strumenti semplici di cui abbiamo bisogno per sentirci più umani e, in definitiva, essere felici, sani e forti. Riuscire a connettersi con se stessi, con la natura e con gli altri.

Vivere con gioia è la via, il cuore è la chiave

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(English)

Background

Gymnast at national level for 15 years, I then focused to Kung-fu Shaolin for 5 years to reach the black belt. Interested in the development of mental training, meditation and breathing techniques I started Yoga in London 5 years ago and I continued my practice in Paris. When I first started to practice the WHM I immediately understood its power

My scientific background (I'm an engineer) allows me to understand and explain the physiological and biological processes linked with the cold, the breathing techniques and the movement that I master thanks to my athletic experience. Being one of the few level 3 instructors in the world allows me to teach all the secrets of the method and give in depth learning. I work closely to Wim Hof and the Academy to teach to the futur instructors. I am also a certified Master Oxygen Advantage Instructor, a breathing program for sports and athletes. I am also a certfied instructor of Animal Flow.

Approach

I combine a physical approach with more in depth practices to re-discover the link between mind and body and also develop our own spirituality. What I teach is focused on self transformation and empowerment. To experience our true potential and express it in our daily life. 

I do that combining the practice of the method with a good dose of fun and heart (the 4th and 5th WHM pillars).

Objective

Overcoming mental limitations, expanding our inner potential (what Wim defines as inner fire) and increasing our consciousness are the areas where I focus. Nature shall be the path and can teach us tremendous lessons if we are ready to listen and observe. In addition this will lead us to health and well-being.

I want to share this method with the world, because I am sure it gives people the simple tools they need to feel more human and ultimately be happy, healthy and strong. To be able to connect to our self, to nature and to others around us.

Fun is the path, Heart is the key

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(For English and Italian please see below)

Mon Expérience

Gymnaste et athlète au niveau national pendant 15 ans, je me suis ensuite concentré sur le kung-fu Shaolin pendant 5 ans pour atteindre la ceinture noire. Je connais le dévouement à la pratique, les efforts requis et le dépassement de ses peurs. C'est ce que j'ai dû maitriser et connaitre intimement dans mon chemin de gymnaste. Je peux vous guider pour apprendre et vivre ces clés. Intéressé ensuite par le développement des techniques d'entraînement mental, de méditation et de respiration, j'ai commencé le yoga à Londres il y a 5 ans et j'ai poursuivi ma pratique à Paris. Quand j'ai commencé à pratiquer la méthode Wim Hof, j'ai imméd...

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