Het ontdekken van de innerlijke kracht te midden van uitdagende situaties wordt beschouwd als een kostbaar geschenk dat men aan zichzelf kan schenken. Mijn roeping als instructeur ontspringt uit de diepe wens om anderen te begeleiden in het vinden en herontdekken van deze innerlijke kracht.

Het vergt een ware spirituele strijd om de constante innerlijke criticus het zwijgen op te leggen: de stem die herinneringen uit het verleden oproept of visioenen schetst van een toekomst die slechts in de ether bestaat. Deze innerlijke stem oordeelt en wijst op vermeende tekortkomingen, zoals gewicht, uiterlijk, en meer.

Het brein maakt geen onderscheid tussen de realiteit en de fictieve scenario's die het creëert. Hoewel slechts gedachten, veroorzaken ze wel tastbare reacties in het lichaam: stress, angst, verdriet, boosheid. Het wordt een spirituele uitdaging wanneer men deze gedachten niet onder controle houdt en erdoor geleefd wordt.

De Wim Hof Methode (WHM) heeft mij op diepgaande wijze geholpen. Tijdens ademsessies daal je af in de diepten van je lichaam, en in een ijsbad richt je je volledig op de fysieke sensaties. Deze momenten van mentale stilte zijn verlichtend; langzaam maar zeker besef je dat je controle kunt krijgen over je gedachten en emoties, en dat er een diepere spirituele connectie te ervaren is.

Het ontdekken van de innerlijke kracht te midden van uitdagende situaties wordt beschouwd als een kostbaar geschenk dat men aan zichzelf kan schenken. Mijn roeping als instructeur ontspringt uit de diepe wens om anderen te begeleiden in het vinden en herontdekken van deze innerlijke kracht.

Het vergt een ware spirituele strijd om de constante innerlijke criticus het zwijgen op te leggen: de stem die herinneringen uit het verleden oproept of visioenen schetst van een toekomst die slechts in de ether bestaat. Deze innerlijke stem oordeelt en wijst op vermeende tekortkomingen, zoals gewicht, uiterlijk, en meer.

Het brein maakt geen onderscheid tussen de realiteit en de fictieve scenario's die...