![](https://media-cdn.wimhofmethod.com/uploads/users/9e970d8b-8afe-4c5d-b344-b664485f953a/62d8b1e9ed1e9.png?w=128&h=128&fit=fill)
Kam Waritsara
Level 2
![Yoga Teacher](https://media-cdn.wimhofmethod.com/uploads/icons/9b8b7203-050f-4a32-a5e9-eac6d6a48f1a/5ac36daf4771a.png?w=24&h=24&fit=fill)
![Mindfulness Coach](https://media-cdn.wimhofmethod.com/uploads/icons/a7ecbc29-5afc-455f-97b0-da6c9fd4db5b/5ac36d3878fcf.png?w=24&h=24&fit=fill)
![First Aid](https://media-cdn.wimhofmethod.com/uploads/icons/72a06082-9f15-4335-9f7b-bfa6abd37cb4/5ac36d4faf309.png?w=24&h=24&fit=fill)
Training Specialty:
Yoga, Breathwork, Ice Bath
Thailand
แก้ม เป็นคนไทยคนเดียว ที่ได้รับการรับรองให้เป็นผู้สอน วิมฮอฟเมธเธิด หรือ วิธีการวิมฮอฟ ( Wim Hof Method certified instructor )
Instructor Level
![badge_level_02.png](/cache/uploads/badges/c21c2dd3-ca53-4c0a-b6b9-35c5604cb056/5acc79ceeba77.png?w=46&fit=crop-center)
![Image 1 of 1 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at Image 1 of 1 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at](/cache/uploads/user-images/4d344bf5-e078-469a-83f1-52836d7c17ae/62d8ada2bcc5e.jpg?fit=fill&w=360)
แก้ม วริศรา ผู้สอน ”วิธีการของวิมฮอฟ” หรือที่เรียกกันว่า”วิมฮอฟเมธเธิด” อินสตรัคเตอร์ คนไทยคนเดียวในโลกและเป็นผู้หญิงเพียงคนเดียวที่ประจำอยู่ที่เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ค่ะ
ก่อนที่จะมาเป็นผู้สอนนั้นแก้มได้ฝึกปฏิบัติ วิมฮอฟเมธเธิด เป็นประจำและสม่ำเสมอในเวลาหลายปีที่ผ่านมา
แก้มได้รับประโยชน์จาก วิมฮอฟเมธเธิด อย่างมากทั้งทางร่างกาย,จิตใจและได้เปลี่ยนตัวแก้มไปในทางที่ดีขึ้น
ประสบการณ์
- ผ่านการสอนมามากว่า 2000 คน
- เทรนกับคุณวิม ฮอฟ ที่ประเทศสเปนใน WHM Summer Expedition 2022
- เทรนกับคุณวิม ฮอฟ ที่ประเทศโปแลนด์ใน WHM Winter Expedition 2023
นอกจากนี้แก้มยังได้รับ ใบประกาศรับรองการเป็นครูสอนโยคะ จึงได้นำปราณายามะ และ การทำสมาธิแบบชาวพุทธมาช่วยในการฝึกอีกด้วย และ แก้มยังได้จบหลักสูตรการนวดไทยหรือนวดแผนโบราณรับรองโดยกระทรวงสาธารณะสุข
ดังนั้น แก้มจึงอยากจะนำวิธีการของวิมฮอฟมาสอนสู่คนไทยให้ได้รู้จัก ปฏิบัติอย่างถูกต้องและปลอดภัยเพื่อให้เข้ากับความต้องการของทุกคน ไม่ว่าจะทางร่างกายหรือจิตใจ แก้มอยากให้ทุกคนแข็งแรง, มีความสุขและสุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ
Kam is the first Thai Wim Hof Method Certified Instructor in the world.
Also known as the Thai Ice Woman, a regular ice bather and is Wim Hof Method practitioner for over 4 years
A Yoga Alliance certified yoga teacher brings pranayama and Buddhism meditation to the training programs.
Read less
แก้ม วริศรา ผู้สอน ”วิธีการของวิมฮอฟ” หรือที่เรียกกันว่า”วิมฮอฟเมธเธิด” อินสตรัคเตอร์ คนไทยคนเดียวในโลกและเป็นผู้หญิงเพียงคนเดียวที่ประจำอยู่ที่เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ค่ะ
ก่อนที่จะมาเป็นผู้สอนนั้นแก้มได้ฝึกปฏิบัติ วิมฮอฟเมธเธิด เป็นประจำและสม่ำเสมอในเวลาหลายปีที่ผ่านมา
แก้มได้รับประโยชน์จาก วิมฮอฟเมธเธิด อย่างมากทั้งทางร่างกาย,จิตใจและได้เปลี่ยนตัวแก้มไปในทางที่ดีขึ้น
ประสบการณ์
- ผ่านการสอนมามากว่า 2000 คน
- เทรนกับคุณวิม ฮอฟ ที่ประเทศสเปนใน WHM Summer Expedition 2022
- เทรนกับคุณวิม ฮอฟ ที่ประเทศโปแลนด์ใน WHM Winter Expedition 2023
นอกจากนี้แก้มยังได้รับ ใบประกาศรับรองการเป็นครูสอนโยคะ จึงได้นำปราณายามะ และ การทำสมาธิแบบชาวพุทธมาช่วยในการฝึกอีกด้วย และ แก้มยังได้จบหลักสูตรการนวดไทยหรือน
Read moreKam Waritsara
![](https://media-cdn.wimhofmethod.com/uploads/users/9e970d8b-8afe-4c5d-b344-b664485f953a/62d8b1e9ed1e9.png?w=28&h=28&fit=fill)