"Cela semble toujours impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse."
— Nelson Mandela

Bienvenue ! Je suis Julien, instructeur de la méthode Wim Hof.

Ancien formateur en santé et sécurité depuis plus de 20 ans, j’ai découvert la méthode Wim Hof après avoir souffert de douleurs lombaires chroniques. Cette pratique a été une révélation pour moi : elle m’a permis de réduire mon inflammation, retrouver de l’énergie et améliorer mon bien-être général.

Convaincu par ses effets et passionné par les études scientifiques qui la crédibilisent, j’ai décidé de devenir instructeur pour transmettre ce savoir à un maximum de personnes, notamment celles souffrant de stress, inflammations chroniques ou douleurs musculaires et articulaires.

Pourquoi rejoindre mes ateliers ?

> Une approche scientifique : Comprenez les mécanismes physiologiques de la méthode Wim Hof et ses effets prouvés sur l’immunité, le stress et l’inflammation.

> Un accompagnement personnalisé : Petits groupes, ambiance familiale et bienveillante, prise en compte des attentes spécifiques de chaque participant.

> Une expérience unique et marquante : Beaucoup décrivent l’atelier comme un déclic, le début d’une transformation personnelle vers plus de vitalité et de sérénité.

Comment se déroule un atelier ?

> Théorie : Introduction aux principes de la méthode Wim Hof.

> Respiration guidée : Expérimentez la technique spécifique de Wim Hof dans un cadre sécurisé.

> Exposition au froid : Découvrez les effets puissants de l’eau froide sur votre corps et votre mental.

> Intégration au quotidien : Apprenez les meilleures stratégies pour intégrer cette pratique dans votre vie de tous les jours.

Où et pour qui ?

> Lieu : Mes ateliers se déroulent dans une salle dédiée chez moi, mais je peux également intervenir à domicile pour des groupes privés ou en milieu professionnel (teambuilding, gestion du stress, etc.).

> À qui s’adressent-ils ? Tout le monde peut apprendre la méthode Wim Hof, mais elle est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’inflammations chroniques, de douleurs musculaires ou de stress intense.

Prêt(e) à tenter l’expérience ?

Ne laissez pas cette opportunité vous échapper ! Inscrivez-vous dès maintenant à mon prochain atelier d’initiation et découvrez par vous-même la puissance de la méthode Wim Hof.

> Réservez votre place ci-dessous

> ou contactez-moi via jul.whm@gmail.com.

"Cela semble toujours impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse."
— Nelson Mandela

Bienvenue ! Je suis Julien, instructeur de la méthode Wim Hof.

Ancien formateur en santé et sécurité depuis plus de 20 ans, j’ai découvert la méthode Wim Hof après avoir souffert de douleurs lombaires chroniques. Cette pratique a été une révélation pour moi : elle m’a permis de réduire mon inflammation, retrouver de l’énergie et améliorer mon bien-être général.

Convaincu par ses effets et passionné par les études scientifiques qui la crédibilisent, j’ai décidé de devenir instructeur pour transmettre ce savoir à un maximum de personnes, notamment celles souffrant de stress, inflammations chroniques ou douleurs m...