"Breath is the force of life, and cold exposure is the master teacher. Embrace the cold, allow it to show you the way. Through conscious breathing, you will unlock the potential to thrive in the harshest of conditions, and in doing so, you will discover the true power that resides within you." - Wim Hof

Aangenaam! Mijn naam is Jespe Beukema en ik ben hier om jou mee te nemen op de reis van de Wim Hof Methode. Sinds enkele jaren ben ikzelf overtuigd geraakt van de Wim Hof Methode. Niet alleen het ademwerk, het ijsbad of de wetenschap achter de methode afzonderlijk maar juist de combinatie van alles wat met de Wim Hof Methode te maken heeft. 

In mijn Fundamentals Workshop neem ik je mee in het verhaal van Wim Hof, krijg je alle (achtergrond)informatie en beleef je het ademwerk en het ijsbad zelf. Ik hoop je sowieso een mooie beleving te geven maar ook de handvatten om (het een en ander) van de methode thuis te kunnen toepassen. 

In het dagelijkse leven geniet ik ervan om in de natuur te zijn en fantaseer ik graag over het maken van mooie belevenissen. Ook hou ik ervan om (sportieve) uitdagingen aan te gaan. Ik ben van mening dat je sterker bent dan je zelf denkt. Zo heb ik wel eens 400KM op een dag gefietst door het mooie Nederlandse landschap en ben ik ook officieel een “Gek van de Mont Ventoux” (3x Mont Ventoux op 1 dag). 

Tot snel!

"Breath is the force of life, and cold exposure is the master teacher. Embrace the cold, allow it to show you the way. Through conscious breathing, you will unlock the potential to thrive in the harshest of conditions, and in doing so, you will discover the true power that resides within you." - Wim Hof

Aangenaam! Mijn naam is Jespe Beukema en ik ben hier om jou mee te nemen op de reis van de Wim Hof Methode. Sinds enkele jaren ben ikzelf overtuigd geraakt van de Wim Hof Methode. Niet alleen het ademwerk, het ijsbad of de wetenschap achter de methode afzonderlijk maar juist de combinatie van alles wat met de Wim Hof Methode te maken heeft. 

In mijn Fundamentals Workshop neem ik je mee in h...