Mein erster Kontakt mit der Wim Hof Methode war Anfang 2016. Damals suchte ich nach Verbesserungen für meine Regeneration im Krafttraining. Vor allem die Kälte hatte einen wunderbar postiven Einfluss auf meinen Muskelkater. Nach jeder kalten Dusche fühlte man sich direkt wieder erfrischt, glücklich und bereit für den Rest des Tages!

Während meines Studiums stellte ich dann relativ schnell fest, dass die Atemübung mich vor meinen Klasuren entspannte. Daraufhin baute ich die Atemübung an immer mehr Stellen in meinem Leben ein. Nach dem Aufwachen um direkt wieder fit zu sein, um ein Mittagstief zu überwinden, schneller und entspannter in den Schlaf zu finden oder um in einer Lernpause einen klaren Kopf zu bekommen und wieder Kraft zu tanken. Auch während schwererer Phasen im Leben, die mehr Stress oder Trauer enthielten hat sich die gesamte Wim Hof Methode in meinem Fall sehr bewährt!

Heute über 7 Jahre später, nutze ich die Methode fast täglich und speziell um in meiner Entwicklung im Qi Gong schneller voranzuschreiten.                                                    Ich würde mich freuen wenn hier dein Interesse geweckt wurde die Wim Hof Methode einmal selbst auszuprobieren. Außerdem hoffe ich natürlich, dass meine Konstellation aus Psychologie, asiatischer Bewegungskunst und der Wim Hof Methode dir speziell auf deinem Weg hilfreich sein werden!

Mein erster Kontakt mit der Wim Hof Methode war Anfang 2016. Damals suchte ich nach Verbesserungen für meine Regeneration im Krafttraining. Vor allem die Kälte hatte einen wunderbar postiven Einfluss auf meinen Muskelkater. Nach jeder kalten Dusche fühlte man sich direkt wieder erfrischt, glücklich und bereit für den Rest des Tages!

Während meines Studiums stellte ich dann relativ schnell fest, dass die Atemübung mich vor meinen Klasuren entspannte. Daraufhin baute ich die Atemübung an immer mehr Stellen in meinem Leben ein. Nach dem Aufwachen um direkt wieder fit zu sein, um ein Mittagstief zu überwinden, schneller und entspannter in den Schlaf zu finden oder um in einer Lernpause einen kl...