No tienes nada, está en tu cabeza

- Decía el doctor por décima vez

Así fue mi vida por 10 años. Visitas con doctores y estudios médicos constantemente por síntomas inexplicables. Mientras las visitas se acumulaban, mi energía y felicidad iban en picada. 

Así estuve años hasta que decidí medicarme para "combatir" la ansiedad. Y en efecto, pude combatir mi reacción a las sensaciones, y las preocupaciones disminuyeron. 

Al mismo tiempo, y 15 kilos después, llevaba una vida "normal" con un negocio exitoso, una relación exitosa, pero no me tenía a mi mismo. La "euforia" de los medicamentos salían con fiesta tras fiesta, entre otras cosas. Pocos años después todo se desplomó, y en el peor momento de mi vida, y casi al borde del suicidio, di con el método de Wim Hof.

El método de Wim Hof literalmente me salvó la vida. Me enseñó a estar en contacto conmigo mismo de manera física, mental y espiritual. Me enseñó a sentir sin miedo. Me recordó lo que se siente ser feliz en la vida.

Obviamente dejé los medicamentos y a través del método pude salir de los momentos más turbios y difíciles. 

Decidí convertirme en instructor para poder compartir esta gran herramienta a más personas, y poder poner mi granito de arena en el combate a las enfermedades mentales. 

There's nothing wrong with you, it's all in your head

- The doctor said for the 10th time

That was my life for at least 10 years. Visits with doctors and a plethora of medical studies all the time, for "unexplained symptoms". While the visits were accumulating, my energy and happiness was declining rapidly.

That was my life for years until I decided to take some pills to "fight" anxiety. And Indeed, I was being able to fight my reaction to sensations and the worrying was getting better. 

At the same time, and 15 kilos later, I was having a "normal" life with a successful business, a successful relationship, but I was missing myself. The "rush" from the pills was manifesting with partying and drinking, etc. After some time like that, s**t hit the fan and the downward spiral began. In the worst moment of my life, and on the brink of suicide I came across the Wim Hof Method.

Wim Hof Method literally saved my life. It taught me how to be with myself in mind, body, and spirit. It taught me how to feel without fear. It reminded me how to be happy again in life.

Of course, I dropped the pills and through the method I was able to get out of the most troubling moment of my life. 

I decided to become an instructor so I can have a chance to share this amazing tool to more people and be able to help with mental health struggles. 

No tienes nada, está en tu cabeza

- Decía el doctor por décima vez

Así fue mi vida por 10 años. Visitas con doctores y estudios médicos constantemente por síntomas inexplicables. Mientras las visitas se acumulaban, mi energía y felicidad iban en picada. 

Así estuve años hasta que decidí medicarme para "combatir" la ansiedad. Y en efecto, pude combatir mi reacción a las sensaciones, y las preocupaciones disminuyeron. 

Al mismo tiempo, y 15 kilos después, llevaba una vida "normal" con un negocio exitoso, una relación exitosa, pero no me tenía a mi mismo. La "euforia" de los medicamentos salían con fiesta tras fiesta, entre otras cosas. Pocos años después todo se desplomó, y en el peor mome...